由于茶葉中含有一種叫咖啡堿的成分，空腹時期飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡堿。這樣的結果便是致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進癥狀，出現心慌、尿頻等不良反應。
早上為了避免腸胃受到***，我們建議選用發酵程度高、***性小的茶，如全發酵的紅茶，后發酵的普洱茶最為合適。
對于提神醒腦有著不錯的幫助，綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。所含的少量的***可以***中樞神經、振奮精神，以免影響睡覺。
紅茶中的咖啡堿藉由***大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝。
