通常跑步出現跑步岔氣的原因主要是準備活動不夠或未做準備活動，還有就是氣溫較低或者長時間沒有參與體育運動，而腎方面的問題不會造成岔氣。
通常這個部位出現疼痛你需要注意兩個問題，首先是腰背部的肌肉筋膜是否出現拉傷的問題，因為這是會產生疼痛的因素，還有就是需要檢查是否有腎結石的問題，結石是可能產生疼痛的另一個原因。
跑步運動后腎臟出現疼痛可能的情況有腎臟血管出現痙攣，或者是腎臟內有結石的問題，這兩種原因是常見的運動后腎臟出現疼痛的誘因。
建議你注意觀察有無血尿，尿沉渣等，反復疼痛，建議去醫院進行進行B超檢查，了解有無異常，如果都正常那么考慮是否是運動后引起的腰肌勞損所致。
