當(dāng)然能吃飯，也需要吃飯，動感單車運動強(qiáng)度很大，期間會消耗大量的能量，如果不進(jìn)行補(bǔ)充，身體將處于虧空的狀態(tài)，這是非常不利于運動后恢復(fù)的。
比較適合，首先晚上這個時間段人體的運動狀態(tài)是比較好的，因為不管是體溫還是神經(jīng)敏感度還是激素分泌等都是較為旺盛的狀態(tài)，此時騎行會有不錯的運動表現(xiàn)，鍛煉效果也是相對較高的。
是可以的，并且效果還很不錯，上面有說到晚上人體的運動狀態(tài)是很不錯的，此時進(jìn)行減肥運動，無論是燃脂效率，還是脂肪消耗的總量都會很可觀，減肥效果也會有所提升。
適當(dāng)?shù)尿T動感單車有瘦小腿的效果，強(qiáng)度過大有可能使小腿變粗。一般來說，是當(dāng)小腿部的脂肪增加，或者小腿部的肌肉增加都會導(dǎo)致小腿變粗。
如果在騎動感單車時強(qiáng)度過大，進(jìn)入無氧運動的狀態(tài)，可以破壞目標(biāo)肌群的肌肉纖維，讓破壞的肌肉纖維通過吸收營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)行修復(fù)和再增長，從而增加肌肉，從而發(fā)生小腿變粗的情況。
