腿部脂肪的減少需要腿部參與運(yùn)動(dòng)后脂肪參與供能被消耗，而喝水并不能達(dá)到這樣的效果，所以喝水是不能減去腿部脂肪的。
有一定的幫助，喝水能夠加速新陳代謝，加速身體的循環(huán)以及垃圾的排出，這對(duì)基礎(chǔ)代謝的提升是有幫助的，那么對(duì)脂肪的消耗也是有幫助的。
通常早上起床喝杯水能夠?yàn)樯眢w及時(shí)補(bǔ)充水分，降低血液粘稠度，防止便秘，但是對(duì)于脂肪的消耗并沒有太多的辦法。
最好還是運(yùn)動(dòng)會(huì)更有效，運(yùn)動(dòng)能夠針對(duì)腿部進(jìn)行有效的***，有效減少腿部的脂肪，另外全身的基礎(chǔ)代謝提升，對(duì)于脂肪的消耗也是很有幫助的，所以運(yùn)動(dòng)是最佳減脂***。
