有用的，脂肪肝的產(chǎn)生和食物中的脂肪以及身體的脂肪含量過(guò)高都有很大的關(guān)系，那么騎自行車能夠?qū)ι眢w的脂肪含量很好的進(jìn)行控制，那么同時(shí)也能輔助緩解的脂肪肝的問(wèn)題。
如果是下肢的話，自行車運(yùn)動(dòng)是能夠幫助恢復(fù)的，通常原因是長(zhǎng)期沒(méi)有使用所造成，那么在自行車的騎行過(guò)程中，對(duì)于下肢肌肉的使用是比較均衡的，幾乎能夠***到絕大多數(shù)的肌肉，那么通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉是有助于肌肉萎縮恢復(fù)的。
有一定的幫助作用，長(zhǎng)期坐在辦公室的人頸椎病的問(wèn)題較為常見(jiàn)，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致頸椎負(fù)荷過(guò)大，產(chǎn)生勞損所致，那么騎自行車能夠活動(dòng)頸椎，幫助放松緊張的肌肉，緩解不適的癥狀。
自行車運(yùn)動(dòng)需要消耗大量能量，那么血糖是供給的主要物質(zhì)，長(zhǎng)期堅(jiān)持自行車騎行，對(duì)于血糖值的控制有著不錯(cuò)的幫助。
