蛙泳換氣下沉的力學原理

人在游泳漂浮時，部分身體在水下，從力學上分析必須符合力學原理，此時人體的浮力等于人排開水的體積的重力，當抬頭換氣時，頭部、背部大部分和臂部的一部分抬出水面，身體在水中的體積變小了，導致浮力變小，但人體的重量并沒有變化，所以會下沉。

蛙泳換氣下沉的生理學原理

人體處于無支撐的騰空狀態完成動作時，當身體某一部分向某一方向轉動時，身體的另一部分會同時產生相反運動的轉動。

人體處于騰空狀態時，由于不受外力距作用，因此人體活動服從角動量守恒定律，當人體某一環節產生的角動量，必然被另一環節所產生的反向角動量所抵消。

人在游泳時，尤其是初學者，不能將游泳動作效果轉化成前進的動力，符合無支撐騰空狀態的特征，要遵循相向運動的原理。

抬頭換氣時，頭部、背部、臂部等身體上半部分A向上運動，那么身體的臀部、腿部及以下部分B應該向下運動，這樣才能符合角動量守恒定律，這是符合相向運動的生理學特征的。

蛙泳換氣下沉的專項技術原因分析

菜鳥級游泳者，手臂劃水動作不穩定，幾乎沒有抱水動作。

菜鳥與***選手手臂動作的不同之處在于：

菜鳥愛好者：劃手第一作用是輔助抬頭，第二是獲得前進的動力。

***選手：劃手目的在于獲得較大的前進動力，其次是換氣。

初學者抬頭換氣導致下沉等原因是

1.手臂動作不穩定。

2.抬頭過高，速度過快。

3.動作僵硬，水對人是剛柔并用，你溫柔，她便溫柔，你強硬，他絕不服輸，初學者動作盡量要緩和，決不可用蠻力。

4.腿部動作做功效果差。