動感單車騎行一般采用腹式呼吸。通過吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。
可以充分發揮心、肺細胞的功能，增大肺活量，加強心臟功能，加大了消化系統的動力，進而增強、激活其功能，利于排除聚積在腸道毒素及內應力的釋放。
騎行前：鼻吸口呼
在出發之前，首先要通過鼻吸口呼的方式調整呼吸，以使身體提前適應運動節奏。
腹式呼吸
開始勻速騎行時，身體的耗氧量會增大，采用腹式呼吸能吸入更多空氣，從而提高吸氧量。
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