沒有太多幫助。
因?yàn)橛绊懮砀叩闹饕蛩厥沁z傳，其次是后天的營養(yǎng)供給，其余的因素都只是一些輔助作用罷了，動感單車是一項(xiàng)運(yùn)動，對于身高的提升沒有太多幫助。
適量的動感單車運(yùn)動，可以幫助訓(xùn)練者提高身體素質(zhì)，擁有健康的身體，輔助正常的生長發(fā)育。
動感單車對于腿部鍛煉很有效果，適量騎行可以***骨關(guān)節(jié)間增長，幫助下肢發(fā)育，從而幫助長高。
過量的騎動感單車，會消耗大量能量，影響生長發(fā)育的能量供給，其次過量的騎動感單車生成肌肉會限制骨骼的正常生長，影響身高。
雙腳跳躍騰空用手去觸摸高處，要使身體盡量舒展打開。建議每天5組，每組10次，每次連續(xù)起跳6秒鐘左右，組間休息3分鐘。
雙臂打開與肩同寬，握住雙杠，垂直吊在上面，也可以加上引體向上的訓(xùn)練，建議每天2組，每組12次。
在籃球運(yùn)動中積極拼搶籃板，防守時(shí)全力跳躍進(jìn)行封蓋，跳躍對的發(fā)育***是很有幫助的。
立定跳、跳遠(yuǎn)、三級跳等，注意腿部的發(fā)力，跳躍騰空時(shí)舒張身體，如太空漫步一般。
