防曬系數(shù)是指防曬霜的SPF值，SPF值是針對UVB的防護評價，被稱為防日曬系數(shù)。一般類型的皮膚可以選擇SPF值在8-12之間的防曬霜，如果皮膚對光敏感的就選擇SPF值在12-20之間的防曬霜，SPF值在15以下的適合只在上下班路上接觸陽光的上班族，SPF值在30以上的適合在野外游玩、海邊游泳時使用。
防曬霜中還有一個指數(shù)，就是PA值，它是UVA的防護評價，叫做防護系數(shù)。它的程度是以、、三種強度來表示的，“”越多，則防止UVA的效果就越好。
SPF值是每一瓶防曬霜都會標(biāo)注的，它是指在涂有防曬劑防護的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。
選擇防曬系數(shù)時，要根據(jù)自己在陽光下待的時間來選擇。待的時間短，就選擇SPF值低的防曬霜，在陽光下待的時間長，就要選擇SPF值高的防曬霜。常見的有：SPF30、SPF50、SPF15、SPF35等等。
