1、去理發店打薄：去理發店打薄的話，發型師會把里面的頭發剪短一點，這樣總體看上去我們的頭發就不會顯得特別多。
2、拉直：因為拉直了之后頭發就比較順滑，這樣子發量就會顯得比較少一點，比較薄一點。
3、剪短發：如果頭發又厚又重的話，留長就會顯得更加濃密。所以一個比較好的***就是去理發店把頭發剪短，這樣會顯得頭發變得更加輕盈，更加好看。
4、用柔順的洗發露和護發素：如果頭發太多太蓬松的話，可以用一下柔順類型的洗發露和護發素。這樣，頭發會越來越柔順，頭發看上去也不會特別多了。
平時如何護理頭發
1、可以多吃一些動物性蛋白質，包括牛奶，蛋黃，肉類。
2、含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發脫落。
3、多吃綠色的蔬菜，菠菜，韭菜，芹菜，綠色蔬菜能夠美化皮膚，有助于黑色素的運動使頭發永葆黑色，并且蔬菜中含有豐富的纖維質，可以增加頭發的數量。
4、可以多吃大豆，大豆可以增加頭發的光澤度。
5、不要過度梳頭，因為過度梳頭，不僅不會讓你發質變好，甚至會起到反作用，過度梳頭會破壞頭發角質層，令頭發黯啞無光，斷裂開叉。
