香格里拉高原反應不嚴重，因為香格里拉的平均海拔高度是3000多米。而人在海拔2700米左右就會產生高原反應，身體會因為海拔高度造成氣壓差，或者是含氧量少等自然生理反應。只能說人在這個高度容易產生高原反應，但是反應一般不嚴重。
高原反應的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服后，癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性。高原反應的發(fā)生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。
如果大家擔心在香格里拉旅游時，會出現高原反應的話，可以在出行前，服用紅景天，并注意休息和鍛煉。旅行中，多喝熱水，不要暴飲暴食，保證睡眠，不要劇烈運動，勤添衣物，不要受涼感冒。
