橙子吃多了有什么壞處

橙子雖好，但不宜過量吃，否則會導(dǎo)致以下癥狀發(fā)生：

橙子營養(yǎng)價值豐富，適量吃能為人體補充充足的養(yǎng)分，具有一定生津解渴、美容養(yǎng)顏等作用，但畢竟橙子性涼，過量吃可能會加重人體寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。

其次就是橙子中含有一定有機酸物質(zhì)，對于腸胃虛弱的人群來說，過量吃橙子，可能會加重其胃酸，從而可能會加重其腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體健康造成威脅。

橙子吃多了身體不舒服怎么辦

根據(jù)實際情況而定。

綜上所述可以知道，橙子吃多了對人體健康是具有一定危害的，生活中如果大量吃了橙子，那么先觀察自身的情況，要是并沒有嚴(yán)重的不適癥狀發(fā)生，這時候不需要太擔(dān)心，多吃一些促進消化的食物，加速其代謝即可。

但要是吃了橙子之后，身體出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，并且情況還在加重，這時候建議及時進行就醫(yī)治療，避免耽誤病情，對自身的健康造成傷害。

橙子可以天天吃嗎

可以適量天天吃。

橙子作為一種水果，本身營養(yǎng)價值就比較高，是可以適當(dāng)進行天天進行食用的，并沒有什么嚴(yán)重的副作用，最好需要注意，生活中吃橙子的時候要注意食用量，一天吃1-2個即可；其次就是注意，如果自身腸胃比較虛弱，那么這時候就建議少吃橙子會更好一些。

橙子什么人不適合吃

以下人群不適合吃：

脾胃虛寒者

橙子是一種涼性的水果，因此對于脾胃虛寒的人群來說，是不宜過量吃橙子的，否則很容易加重自身胃腸道負(fù)擔(dān)。

糖尿病患者

對于糖尿病患者來說，自身體內(nèi)血糖是不穩(wěn)定的，而橙子中含有大量的糖分，對于糖尿病患者來說，過量吃橙子，那么很容易誘發(fā)或者加重其病情。

脾胃虛弱者

橙子具有一定潤腸通便的作用，適宜便秘患者吃，但對于脾胃虛弱的人群來說，就不建議過量吃橙子，否則很容易加重其腸胃負(fù)擔(dān)，誘發(fā)一系列胃腸道不適癥狀發(fā)生。