建議適當(dāng)加水。
橙汁是以水果橙子為原材料***的，而橙子是一種含水量不算很高的水果，直接炸的話，需要較多的橙子，才能榨夠一人份的飲用量，而且會(huì)造成很大有效物質(zhì)殘留。
并且橙子中的有機(jī)酸成分十分豐富，直接榨出來(lái)的口感會(huì)比較酸，因此鮮榨橙汁通常都會(huì)加一些水，以便稀釋橙汁，讓其有效成分更容易釋出，達(dá)到更好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感。
建議以1：1的量加。
一個(gè)橙子能榨出的果汁較少，所以通常都會(huì)在其中加一些清水一起榨，但加水量過(guò)多的話，很容易導(dǎo)致橙汁味道被過(guò)度稀釋，食用口感大大下降，因此在一般情況下，榨一個(gè)橙子，加一個(gè)橙子那么多的水即可，也就是易1：1的比例加。
當(dāng)然一個(gè)橙子具體加多少水，是沒(méi)有明確標(biāo)準(zhǔn)的，可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇不加水，或者選擇加更多的水，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)食物味道的喜好都不一樣。
根據(jù)個(gè)人喜好看。
鮮榨橙汁的味道酸甜，但由于每個(gè)人喜歡的味道都不一樣，所以可以通過(guò)添加檸檬或者冰糖、蜂蜜來(lái)調(diào)整酸甜度，從口感來(lái)的話，則可以根據(jù)個(gè)人喜好，在其中加入椰果、凍凍等小料，因此鮮榨橙汁加什么好喝，完全是因人而異的，建議個(gè)人喜好進(jìn)行調(diào)整即可。
減肥效果不是很好。
雖然說(shuō)橙汁的熱量不高，但橙汁中含有較多的糖分，而人體攝入過(guò)多的糖分，同樣會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖發(fā)生，因此鮮榨橙汁并不利于減肥。
但橙汁里含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用對(duì)機(jī)體健康是很有好處的，因此即便不利于減肥，但在減肥期間也可以適當(dāng)飲用。
