吃完蒸橙子咳嗽更嚴重了怎么回事

辯證不對

橙子性寒，因此蒸橙子也只適用于氣滯血瘀或者肺熱肺燥引起的熱痰，例如：痰黃且黏、舌尖發紅、甚至伴有咽喉腫痛等癥狀的咳嗽。但如果是因為其他原因所引起的咳嗽，例如風寒襲肺咳嗽、感染性咳嗽食用鹽蒸橙子則起不到很好的緩解效果，甚至還可能使咳嗽癥狀加重。

時間不夠

鹽蒸橙子屬于偏方，對治療咳嗽只能起到一定的輔助作用，而咳嗽病程往往比較長，因此需要連續吃幾天才能看見較明顯的效果，而在此期間伴隨著痰液排出，有可能會出現咳嗽加重的情況。

蒸橙子吃幾天可以治療咳嗽

大約3-4天。

橙子性寒，具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，其中含有的橙皮油、那可丁成分食用后能起到一定止咳的效果。但蒸橙子屬于食療偏方，對治療咳嗽只能起到輔助作用，且咳嗽病程比較長，所以按照一天1-2次的頻率使用也大約需要3-4天才能有明顯的緩解。另外咳嗽期間要注意飲食清淡，少吃辛辣***油膩食物，否則會影響身體恢復。

蒸橙子要連皮一起吃嗎

建議帶皮吃。

蒸橙子之所以有止咳功效的一大原因來自于果皮中的橙皮油以及那可丁成分，橙子蒸熟后，陳皮中部分橙皮油、那可丁會釋放溶解到果肉中，但橙皮內還是會有部分營養殘留，因此帶皮一起吃能最大化吸收其中營養，從而能起到最好的調理效果。

但在蒸橙子之前需要將果皮用鹽搓洗干凈，這樣能去除橙子表面的果蠟以及細菌，食用起來也更加干凈衛生。

蒸橙子會破壞維生素c嗎

會有一定影響。

橙子中含有大量的維生素C，而維生素C并不耐高溫，因此在蒸橙子的過程中會對其中維生素C成分造成破壞。但蒸橙子止咳功效主要來自本身的寒性以及陳皮中的橙皮油以及那可丁成分，而這些成分耐高溫，所以將橙子蒸熟并不會影響其止咳效果，反而能將止咳效果發揮到更好。

但如果沒有止咳需求，建議將橙子直接吃為宜，這樣可以更好的保留其中營養成分。