奶茶的珍珠吃多了對(duì)人體的危害

容易引起腸胃不適。

奶茶的珍珠是以木薯粉為原材料***的，而木薯粉中主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、銅等成分，從理論上來(lái)說(shuō)，并不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害。

但木薯粉是一種淀粉年度較高的物質(zhì)，所致***成的珍珠比較難以消化吸收，要是吃多了的話，很容易增加消化道負(fù)擔(dān)，引起胃脹、腹痛等腸胃不適癥狀，因此奶茶的珍珠不宜多吃。

喝奶茶長(zhǎng)痘痘是為什么

奶茶糖分太高。

糖分會(huì)***胰島素分泌，而人體攝入過(guò)多的糖分，會(huì)導(dǎo)致人體胰島素分泌失去平衡，引起面部油脂分泌旺盛，而皮膚的油脂分泌要是過(guò)于旺盛，就很容易增加皮膚的代謝負(fù)擔(dān)，引起毛孔堵塞、長(zhǎng)粉刺、痘痘等現(xiàn)象，所以奶茶作為一種糖分含量很高的飲品，喝了是很容易引起長(zhǎng)痘的。

無(wú)糖奶茶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

喝多了一樣會(huì)長(zhǎng)胖。

因?yàn)槟滩柚谐颂欠忠酝猓€含有一些熱量較高的成分，比如***茶底的奶精和各種配料等，所以無(wú)糖奶茶的熱量雖然會(huì)相對(duì)較低，但喝多了同樣會(huì)增加人體長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，變胖是多余熱量在體內(nèi)囤積的一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，如果平時(shí)就保持比較好的飲食習(xí)慣，或者有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的話，那么偶爾喝一杯奶茶也不需過(guò)于擔(dān)心。

喝奶茶長(zhǎng)胖了怎么瘦

控制飲食

人體長(zhǎng)胖，是由于攝入的熱量過(guò)多，機(jī)體不能及時(shí)消耗，多余的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪長(zhǎng)期囤積所致，因此喝奶茶長(zhǎng)胖了后，應(yīng)減少喝奶茶的頻率和用量，并嚴(yán)格控制每天的食物熱量攝入。

增加運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以幫助機(jī)體消耗熱量，因此和奶茶長(zhǎng)胖了后，在控制飲食的同時(shí)，應(yīng)適度增加體育運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體的新陳代謝能力，才可達(dá)到明顯減肥效果。