紅豆薏米水的做法需要將泡開的紅豆和薏米放入鍋內(nèi)，加入適量清水大火煮開轉(zhuǎn)小火慢煮2小時(shí)，最后加入黃糖煮制融化即可。而飲用紅豆薏米水的時(shí)間建議選擇午飯之前或早飯的時(shí)候，會(huì)更有利于人體消化和吸收。
紅豆薏米水的做法需要分別將紅豆和薏米放入冷水內(nèi)泡開，之后將泡開的紅豆、薏米倒入鍋內(nèi)并倒入清水，大火煮開后調(diào)至小火慢煮2小時(shí)，最后加入適量黃糖，煮制黃糖融化后，就可以完成紅豆薏米水的***。
紅豆薏米水的飲用時(shí)間建議選在午飯之前或早飯的時(shí)候，不建議選擇在吃飽了食物的情況下再喝紅豆薏米水，否則可能會(huì)不利于腸胃對(duì)食物的吸收，可能會(huì)引起消化不良的癥狀。
平時(shí)適量飲用紅豆薏米水對(duì)人體很有益處，可以促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)、加快人體新陳代謝，具有利尿、消腫的的作用。但是在服用過多的情況下，可能會(huì)影響腸胃功能，因?yàn)槠渲械霓裁讓儆诤允澄铩?/p>
