黃豆的功效與作用

1、增強免疫力：黃豆含40%的蛋白質、20%的不飽和脂肪酸以及多種維生素及礦物質，每一公斤黃豆所含蛋白質相當于2.5公斤瘦肉，3公斤雞肉和12公斤牛奶所含的蛋白質；黃豆的蛋白質的氨基酸組成與動物蛋白相似，接近人體需要的氨基酸比值，易被機體消化吸收，可以加強機體免疫力，增強體魄。

2、促進胃消化：大豆中含有豐富的膳食纖維，我們用黃豆打豆漿時，豆渣都被我們廢棄掉了，其實黃豆渣中的膳食纖維可以促進人體的消化吸收，加速腸胃的蠕動，防止便秘，加快身體里廢物的排泄，還可以降低腸癌發生的風險。

2023年中秋國慶放假通知：中秋國慶休8天

五一調休才剛剛熬完，有網友發現，今年端午節是6月22日-24日放假，25日（周日）上班。需要連上6天班。而今年中秋國慶假期合體，形成8天的超級黃金周，但節后需要連上7天班。9月29日至1...

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