1、不要在空腹的時候喝咖啡。許多人習慣一早起來先空腹喝一杯咖啡，這樣做不僅會降低食欲，對腸胃也有***，建議吃完早餐或午餐后飲用，此時喝咖啡可以幫助消化。
2、不要喝太濃的咖啡，濃咖啡會讓人心跳加速、燥熱，同時會降低人的判斷和理解能力。
3、不要太晚喝咖啡，咖啡在人體內，需要8小時才能被完全排出體外，晚上喝會影響睡眠質量，最好在下午3點之前飲用。
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