吃耙耙柑會上火還是降火

不上火，也不降火。

耙耙柑性質(zhì)平和，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌野腋碳炔粫匣穑矝]有降火的作用，寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)都可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍粫p傷體質(zhì)，而且在耙耙柑中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┛梢云鸬窖a(bǔ)養(yǎng)身體的作用，建議每天食用200克左右的耙耙柑，之后再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。

吃耙耙柑會長胖嗎

適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┎粫?/p>

耙耙柑是味道細(xì)嫩可口的水果，在耙耙柑果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，而且耙耙柑的熱量也比較低，每一百克耙耙柑中僅含有41大卡的熱量，在水果中算熱量比較低的水果了，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌野腋滩蝗菀滓鸢l(fā)胖，若擔(dān)心發(fā)胖的話，日常可以通過管住嘴和邁開腿進(jìn)行雙重控制，從而起到減肥的作用。

吃耙耙柑會不會便秘

不會。

在耙耙柑果肉中含有較為豐富的膳食纖維，膳食纖維成分進(jìn)入到腸道內(nèi)，會增加腸道內(nèi)容物，促進(jìn)腸胃的蠕動，加速食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)的速度，有助于食物的消化和吸收，減少宿便的堆積，因此，吃耙耙柑不會便秘，每天適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌野腋踢€有促進(jìn)消化的作用，有利于腸道健康。

小貼士

便秘人群每天可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬迈r蔬菜和水果，在為身體補(bǔ)充維生素以及微量元素的同時(shí)，還可以起到潤腸的作用。

吃耙耙柑會不會過敏

視個(gè)人體質(zhì)而定。

一般情況下，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌野腋淌遣粫疬^敏的，耙耙柑是一種柑橘類水果，在耙耙柑中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌野腋炭梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏、潤腸通便等作用，少量人群對耙耙柑過敏，這一類人群需要慎重食用或者忌食耙耙柑，以免引起腸胃不適，若之前沒有吃過耙耙柑，在第一次吃的時(shí)候可以先少量嘗試一些，等一會兒看看反應(yīng)，確定沒有不適反應(yīng)后再正常食用。