磷蝦對于身體有害嗎

磷蝦是一種海蝦，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，一般在適量食用的情況下是不會對身體造成危害的。

但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成一定的影響，而且磷蝦中含有較多的蛋白質(zhì)，本身比較難消化，因此如果食用過多的磷蝦的話也有可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良的癥狀。

磷蝦可以直接吃嗎

一般不建議直接吃。

雖然磷蝦的營養(yǎng)價值很高，但是因為磷蝦的個頭是十分微小的，其中所含的肉質(zhì)很少，直接吃的話并不是很好烹飪，而且口感也不好，所以一般是不建議直接吃的。

如果要吃的話那么建議可以將其先***成磷蝦油，然后再添加到要吃的食物當中，這樣吃起來不僅更方便，而且口感也會更好一些。

磷蝦吃了胃不舒服怎么回事

可能是消化不良。

磷蝦中含有較多的蛋白質(zhì)，而且外殼的主要成分是甲殼素，食用后會對人體的腸胃消化系統(tǒng)造成較大的負擔，因此對于一些本身腸胃消化功能不是太好的人群來說，如果食用過多磷蝦的話就有可能會出現(xiàn)胃痛、胃脹、便秘等消化不良的癥狀。

此時建議先暫時停止食用磷蝦，然后多喝溫開水并注意休息，一般是可以自行恢復(fù)正常的，如果癥狀比較嚴重的話那么建議最好是及時去醫(yī)院就診。

普通蝦皮好還是磷蝦蝦皮好

磷蝦蝦皮的營養(yǎng)會更好一些。

磷蝦是生長在海洋里面的一種浮游動物，相對于普通蝦來說，其中含有更多的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，所以磷蝦蝦皮的營養(yǎng)價值也會要更高一些。

而且相對于普通蝦皮來說，磷蝦蝦皮中也含有更多的蝦青素，具有很強的抗氧化性，食用后可以幫助人體抵抗多種導(dǎo)致衰老和疾病的氧自由基，并能增強人體的抵抗力。