鴿子肉性平,適量食用不會(huì)上火。
鴿子肉的營養(yǎng)價(jià)值比較高,富含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍澴尤庥醒a(bǔ)氣血功效,但鴿子肉食用過多會(huì)影響脾胃消化,從而導(dǎo)致脾胃虛弱,身體就容易出現(xiàn)濕熱、虛火旺盛的情況。
據(jù)《醫(yī)林纂要》中記載鴿肉:“食此過多,亦恐氣壅”。也就是說,即使鴿子肉性平,日常生活中食用吃鴿子肉、鴿子湯也要適量。
可以炒著吃。
鴿子肉是一種滋補(bǔ)食物,從營養(yǎng)的角度來說,鴿肉的蛋白質(zhì)含量高,鴿肉消化率也高,而且鴿子肉里面的脂肪含量較低,在獸禽動(dòng)物肉食中最宜人類食用,此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、維生素B、維生素E等成分也比較充足,適當(dāng)?shù)氖秤螟澴尤饪梢云鸬窖a(bǔ)養(yǎng)身體的作用,鴿子肉比較常見的烹飪方式是煮湯喝,若有需要的話,也可以將鴿子肉炒著吃。
建議不要天天吃。
鴿子肉是一種較為滋補(bǔ)的食材,適當(dāng)?shù)氖秤螟澴尤饪梢云鸬窖a(bǔ)養(yǎng)身體的作用,建議一周食用2-3次即可,不要天天吃,若天天吃鴿子肉的話,可能會(huì)因?yàn)槭巢倪^于滋補(bǔ)而出現(xiàn)一系列不適反應(yīng),例如:口舌生瘡、面部長痘等,所以,建議不要天天吃鴿子肉。
若想滋補(bǔ)身體的話,可以每天適當(dāng)?shù)氖秤萌獾澳獭⒈3置刻斐?斤蔬菜、半斤水果、早睡早起、多飲水等生活習(xí)慣,身體素質(zhì)會(huì)得到很大的提高。
可以冷凍。
鴿子肉是一種營養(yǎng)較為豐富的食物,一般來說,鴿子肉是現(xiàn)殺現(xiàn)吃的,這樣鴿子肉的味道會(huì)比較鮮美,營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)比較高,不過,若是暫時(shí)不吃的話,也可以將鴿子肉用保鮮袋裝起來,放入冰箱進(jìn)行冷凍保存,冰箱冷凍層溫度較低,將鴿子肉放在冰箱冷凍保存后,可以有效的延長鴿子肉的可食用期限,一般來說放3-5天是沒有問題的。