草莓吃多了對(duì)身體有什么影響

不利于身體健康。

草莓的性質(zhì)還偏涼性，其中含有較多的纖維素，食用后會(huì)對(duì)人體的脾胃造成一定的***，如果食用過(guò)多的話就有可能會(huì)使人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

此外，草莓還具有較多的有機(jī)酸成分，食用后可以***人體胃酸的分泌，如果食用過(guò)多的話也同樣會(huì)對(duì)人體的腸胃黏膜造成較大的***，不利于身體的健康。

草莓一天吃多少合適

200-350克左右。

雖然草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是任何食物吃多了的話都會(huì)對(duì)人體健康造成不利的影響，所以草莓也是不宜多吃的。

而根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中的建議：成年人應(yīng)保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果，因此對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)，建議一天吃200-350克草莓就可以了，或者也可以搭配其它的水果一起吃。

草莓可以晚上吃嗎

可以晚上吃。

草莓的營(yíng)養(yǎng)較高，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，對(duì)于草莓什么時(shí)候吃最好并沒有具體規(guī)定，一天當(dāng)中任意時(shí)間段都是可以的，所以在晚上的時(shí)候也是可以吃草莓的。

而且草莓的味道酸酸甜甜，具有***人體胃酸分泌的作用，所以在晚上吃完飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┎葺脑挘€可以促進(jìn)食物的消化和吸收。

減肥可以吃草莓嗎

可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>

草莓屬于一種水果，其熱量以及所含的糖分、脂肪都比較低，因此對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō)是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┑摹?/p>

但能不能減肥最主要看的還是人體長(zhǎng)期熱量的攝入與消耗，如果在熱量攝入已經(jīng)超標(biāo)的情況下再吃草莓的話，那么在熱量消耗不夠的情況下，多余的熱量就有可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，是不利于減肥的。