冷暴力不只是他不和你說(shuō)話不理你這一種，如果到了你無(wú)論干什么事他都不理會(huì)的程度，這已經(jīng)是非常嚴(yán)重的冷暴力了，如果這個(gè)時(shí)候你才想起要解決要修補(bǔ)，難度會(huì)大很多。

根據(jù)我多年心理情感從業(yè)經(jīng)驗(yàn)得出，其實(shí)絕大多數(shù)人都是到了這種非常嚴(yán)重的程度才想到處理解決，這就是不病入膏肓就不就醫(yī)，而且有些人還病急亂投醫(yī)。

在日常生活中，他冷暴力的行為，其實(shí)你早就可以發(fā)現(xiàn)端倪了，而且越早發(fā)現(xiàn)越早做出處理，你就越容易處理伴侶冷暴力這件事情。

下面我要跟大家說(shuō)一下，冷暴力的四種表現(xiàn)，然后大家可以提前作出處理。

第一不理你不溝通。大多數(shù)人認(rèn)為的冷暴力就是這種子，也是最明顯的冷暴力行為，這種冷暴力最容易被發(fā)現(xiàn)，也最容易被處理。

第二語(yǔ)言貶低加諷刺。他嫌棄你干什么都是錯(cuò)的，雞蛋里面挑骨頭，你的成就會(huì)被認(rèn)為沒(méi)什么大不了的，你生氣你鬧情緒，他說(shuō)你反應(yīng)太大了。久而久之，你會(huì)覺(jué)得只有你在乎這段感情，他根本就是不在乎了。

第三，沒(méi)耐心不尊重你。你給他分享自己的喜怒哀樂(lè)，他根本不愿意聽(tīng)，或者好像聽(tīng)你說(shuō)完了，但是該他說(shuō)的時(shí)候，他不是指則你，就是干脆說(shuō)自己的事情。你本來(lái)就是希望他能安撫你的情緒，但是他只在乎自己的事。還有在外人面前還貶低你，人家說(shuō)你好，他就會(huì)說(shuō)哪有這么好啊，然后還把你缺點(diǎn)數(shù)落一遍，你被說(shuō)的委屈了[流淚]，他也根本不在意，還說(shuō)就是個(gè)開(kāi)玩笑嘛，你怎么那么小心眼兒之類的話。

第四沒(méi)有回應(yīng)和反饋。你問(wèn)他什么他都說(shuō)還行，他看起來(lái)心情不好，你去安慰他，他就一把推開(kāi)你，你問(wèn)他最近在忙什么，他說(shuō)你都不懂還亂問(wèn)，你問(wèn)他在和誰(shuí)聊天，他說(shuō)，你怎么那么多事兒，你想多了，你煩不煩。總之，他好像一直在回避，又一直在沉默，你們倆之間有一大片霧霾，你看不清也看不透。

其實(shí)無(wú)論他有什么樣的行為，只要你發(fā)現(xiàn)了，就要及時(shí)用正確的***，越早掐滅這個(gè)火苗越好。

冷暴力，稱之為婚姻中的慢性病，似乎不至于立馬致死，但是就讓你活得非常非常痛苦。碰到這樣的情況就是早發(fā)現(xiàn)早治療，不然本來(lái)就是一個(gè)微創(chuàng)手術(shù)的事情，你不在意的話，到最后又是化療又是開(kāi)刀的，就非常麻煩了。

具體到冷暴力的各種處理***，我會(huì)在下期文章中逐個(gè)講解。大家可以關(guān)注我，私信我，我會(huì)一一回復(fù)大家。

你遭遇過(guò)冷暴力嗎？歡迎大家留言討論，謝謝。