女人到了一定年紀(jì)就會(huì)來月經(jīng)，這是一種女性成長過程當(dāng)中很自然的生理現(xiàn)象。不過，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以有些人會(huì)有月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象，比如月經(jīng)推遲，這種異常身體狀況也會(huì)讓人心生煩惱，感到束手無策。下面我為大家介紹如何催經(jīng)，可以用下面這4個(gè)簡單***幫你召回大姨媽，女性朋友們趕緊收藏吧。

1、藥物催經(jīng)月經(jīng)推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會(huì)如期而至。

2、勤泡腳平時(shí)要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護(hù)理下腹部，調(diào)理半個(gè)月后，月經(jīng)自然就會(huì)來。

3、膳食調(diào)理每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補(bǔ)血的同時(shí)，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會(huì)來，非常有效。

4、穴位***：01先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘,最后以一手手掌***小腹部約1分鐘。02再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)***2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次，術(shù)畢。

以上的女性健康常識(shí)真得很實(shí)用，因?yàn)樯町?dāng)中有相當(dāng)一部分有月經(jīng)提前，或是月經(jīng)推遲現(xiàn)象，當(dāng)大家正為此焦急萬分時(shí)，其實(shí)你今天如果知道了這4個(gè)簡單的催經(jīng)***，肯定會(huì)覺得女性的福音來了。所以遇到這種情況時(shí)，不妨嘗試一下穴位***、經(jīng)常泡腳，膳食調(diào)理以及藥物催經(jīng)的***，或許會(huì)把你的大姨媽很快就能召回來。