下面4張照片，選你最想走進去的一座森林

A：

B：

C：

D：

測試答案（文末附社交建議）

選A的人：你不合群的原因是不想和別人“同流合污”。你是一個很有主見的人，很有自己的思想。你常常會發現，周圍一些人的想法會很狹隘而且充滿偏見。或許你嘗試過和他們耐心的分析和解釋，可是也無法改變他們內心固有的偏見。所以對于這樣一些人，你往往也懶得跟他們談論了，既不想認同他們，也不想和他們發生爭執，遠離，就是你想到的最好的策略。

選B的人：你不合群的原因是“害怕受傷”。你是一個很小心翼翼的人，不會輕易的在他人面前表露出真實的自己。在和他們深入交往之前，你會有一段很長時間的考核期。你不會隨隨便便把別人當做朋友，在陌生人面前，一般也只會采取一些社交禮儀上的回應。這往往是因為你對于社交中可能存在的一些風險有著過分夸大的評估，這未必符合真實情況。

選C的人：你不合群的原因是“遠離負能量”。你是一個陽光積極的人，在生活里，你希望把自己的正能量傳遞給身邊的朋友，同時對于一些負能量滿滿的人，你也會選擇遠離。事實上，你外表的正能量可能也是在抵御內心負能量的一種方式。在負能量的人身邊，你可能也會很容易被“感染”，因為你的心里也有傷。所以，遠離他們，是你避開傷痛的一種方式。

選D的人：你不合群的原因是“自卑情結”。你是一個不夠自信的人。和他人相處，很容易會讓你想到自己身上的“缺點”。對于他人的言行，你常常會過度敏感，從而去做一些過度的分析，最后得出了負面的結論。你喜歡一個人走在黃昏的森林里，品嘗孤獨帶來的舒適。

社交建議

心理測驗的結果永遠也不能給人下一個結論，但可以給我們提供一些了解自己的不同方式。

對于測試的結果，大家也無需對號入座，更多的是去反思自己的社交方式，是否給自己生活帶來了困擾。

如何建立自己的社交圈。

首先，我們要了解自己的社交需求。不同性格的人對于社交的需求也不一樣。我們不需要去模仿一些“成功人士”的社交習慣，比如不斷擴大自己的社交圈，或者說什么一定要要求自己享受孤獨之類的。對一個人來說舒適的社交習慣可能對于別人來說是不適用的，正如內向性格和外向性格的人在社交上往往有著截然不同的需求。可是很多人會要求內向的人外向一點，卻無視自己對于社交的需求，搞得自己社交超載，不但沒有解決問題，反而制造了新的問題。你對于社交的需求是什么？先去思考這個問題。其次，選擇適合自己的社交方式。在了解自己社交需求的基礎上，我們可以選擇去和一部分人建立深入的關系，而一部分人僅僅需要維持住初級的社交關系，有一些人，我們則需要保持距離。我們無需面面俱到，讓自己做一個八面玲瓏的人。這會讓自己過得很累。和別人友好的相處，首先建立在照顧好自己的基礎之上。第三，察覺社交中的負面認知習慣。我們一些負面的認知往往會對社交生活產生不良的影響。比如一些根植在心里的“我不夠好”的信念，一直認為自己不夠好，事實上，在別人的眼里，你已經“足夠好”了。（詳細的負面認知習慣，可以參考我之前的文章。心情不好，是因為產生了這些想法——生活中常見的7種負面信念和10種生活中最常見的導致抑郁的認知扭曲，看看哪個是你的最愛）第四，建立積極的認知習慣。識別了這些負面認知之后，我們可以學習用積極正面的認知方式來替代這些負面的認知習慣。比如一些積極的自我暗示，同時通過一些情緒調節的***來釋放自己的情緒，來自己建立良好的社交圈，走出負面的社交循環。