小蘭原本是個(gè)優(yōu)雅的女孩，可自從生了孩子后就天天圍繞著孩子的屎尿屁打轉(zhuǎn)，尤其是最近一旦時(shí)間孩子的排便相當(dāng)不規(guī)律，經(jīng)常是三四天才排便一次，急得她每天打好幾次***回家問(wèn)婆婆：“孩子拉了沒(méi)？”

孩子便秘次數(shù)減少已經(jīng)有一兩個(gè)禮拜了，小蘭也試過(guò)了各種辦法，比如還在哺乳期的自己多吃好消化、不上火的食物，少量多次的給孩子喂溫水喝，或者在輔食里添加香蕉。

婆婆不知從哪兒?jiǎn)杹?lái)的土偏方，說(shuō)用濃肥皂水給寶寶洗***很管用，小蘭急上心頭的時(shí)候差一點(diǎn)就試用了，可是看到寶寶嬌嫩的小屁屁，還是決定算了。

便秘對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一種常見病癥，常常不請(qǐng)自來(lái)，令家長(zhǎng)們苦不堪言……然而，想讓寶寶真正擺脫便秘的困擾，就要找出背后真正的“元兇”！

1.飲食不足

寶寶在小的時(shí)候，消化道肌層是不完善的，所以如果當(dāng)寶寶吃的奶水太少的話，就會(huì)引起寶寶暫時(shí)性的無(wú)大便，可能還會(huì)有吐奶的情況。

2.奶粉太濃

一般來(lái)說(shuō)，配方奶粉的消化負(fù)擔(dān)要比母乳的高，如果媽媽在給寶寶調(diào)制的配方奶粉太過(guò)濃稠，就會(huì)讓寶寶難以消化，從而出現(xiàn)便秘的情況。

3.輔食不合理

6個(gè)月后的寶寶開始添加輔食后出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，可能和寶寶不合理的輔食結(jié)構(gòu)安排相關(guān)。因此，在添加輔食的過(guò)程中一定要把握漸進(jìn)的節(jié)奏，一次只添加一種，發(fā)現(xiàn)寶寶排便受到影響就要及時(shí)調(diào)整。

4.未養(yǎng)成排便習(xí)慣

如果寶寶邊便便邊玩耍，便意就是被抑制住，更會(huì)因此導(dǎo)致便秘的情況。寶寶規(guī)律排便是需要通過(guò)爸爸媽媽來(lái)訓(xùn)練的。讓寶寶養(yǎng)成排便習(xí)慣，并且讓腸胃記住這個(gè)規(guī)律，孩子就很少便秘了。

5.心理因素

有些寶寶改變生活環(huán)境后（如開始上幼兒園、暫住親戚家），就會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)新環(huán)境造成心理壓力，并出現(xiàn)暫時(shí)的便秘情況。

6.疼痛或疾病

如果寶寶的飲食出現(xiàn)問(wèn)題，或者未養(yǎng)成排便習(xí)慣，那么比較粗硬的便便在排出的過(guò)程中就容易引起肛裂。而這種痛覺(jué)又會(huì)引發(fā)惡性循環(huán)，導(dǎo)致孩子故意憋便。

有不到5%的寶寶因?yàn)榧膊?wèn)題而出現(xiàn)便秘，常見的有先天性巨結(jié)腸、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙、藥物作用等。多數(shù)情況下，醫(yī)生會(huì)通過(guò)身體檢查排除這些問(wèn)題。

1.調(diào)節(jié)飲食

6個(gè)月以內(nèi)的寶寶以媽媽的母乳為主，這時(shí)候如果孩子便秘，需要媽媽調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)同時(shí)，多吃點(diǎn)蔬菜水果。

開始喝奶粉的寶寶，需要關(guān)注奶粉的沖調(diào)比例，一定要嚴(yán)格按照奶粉沖調(diào)說(shuō)明來(lái)配比。如果配方奶粉不耐受導(dǎo)致寶寶便秘，需要嘗試更換品牌。

開始吃輔食的寶寶除了要關(guān)注輔食的新增項(xiàng)外，還可以適時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖w維素的食物，比如谷物和蔬菜。另外在加工食物的過(guò)程中也要避免過(guò)度精細(xì)，破壞食材的纖維素。

2.適當(dāng)***與運(yùn)動(dòng)

在兩餐之間，寶媽可以對(duì)孩子的腹部進(jìn)行***，具體手法是：用手順時(shí)針地給寶寶按揉腹部，***時(shí)需要稍微用一點(diǎn)力氣，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，讓食物慢慢地向下蠕動(dòng)。

另外，運(yùn)動(dòng)量少也會(huì)造成便秘，媽媽鼓勵(lì)寶寶多爬多動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量。

3.培養(yǎng)排便習(xí)慣

寶寶從18月開始，就需要家長(zhǎng)幫助他逐步養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。鼓勵(lì)寶寶在不匆忙的情況下上廁所，一般建議在用餐后，因?yàn)檫@時(shí)候食物可以***腸蠕動(dòng)。

如果寶寶能在有便意的時(shí)候就及時(shí)坐到馬桶上，家長(zhǎng)可以多多鼓勵(lì)，以增強(qiáng)寶寶的信心。

但如果寶寶在如廁訓(xùn)練中出現(xiàn)憋大便的情況，建議暫時(shí)停止訓(xùn)練2個(gè)月左右。

4.藥物輔助

如果以上***都不奏效，家長(zhǎng)可以適當(dāng)使用開塞露。具體使用***為：將開塞露注入寶寶的***內(nèi)以后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便。

但需要注意的是，雖然開塞露是安全無(wú)***的，但治標(biāo)不治本，所以不宜常用。

5.就醫(yī)治療

當(dāng)孩子出現(xiàn)以下情況，家長(zhǎng)應(yīng)該帶寶寶及時(shí)就醫(yī)治療：寶寶的大便又干又硬，表面或內(nèi)部有血；寶寶在排便時(shí)伴有腹痛；每次排大便寶寶都會(huì)哭鬧不安。

另外如果在調(diào)整飲食、輔助***和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后，孩子的便秘仍未得到改善，父母也應(yīng)該帶寶寶就診，尋找便秘的原因，排除其他疾病。

便秘的不良后果有很多，可引起便后流血、肛周疼痛、肛裂等，還常伴有食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、腸道功能紊亂等問(wèn)題，不僅會(huì)加重便秘，還會(huì)形成惡性循環(huán)。

因此家長(zhǎng)們切不可掉以輕心，或者盲目聽信土偏方。

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