冬天到了,又可以大口吃肉肉了,特別喜歡吃的一道冬日下飯菜,軟嫩的肉片醬香濃郁,味道醇厚,和本就鮮美的秀珍菇搭配炒制,口口留香。
By優(yōu)雅的長(zhǎng)圍巾【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料瘦肉150克秀珍菇300克香蔥1棵鹽2克食用油2湯匙蠔油1湯匙醬油2湯匙玉米淀粉半湯匙胡椒粉0.5克甜面醬1湯匙做法步驟1、食材準(zhǔn)備好。
2、肉切片,放入半湯匙醬油,淀粉和胡椒粉。
3、反復(fù)抓拌均勻,靜置20分鐘入味。
4、蘑菇清洗干凈,放入開(kāi)水中汆燙,撈出。
5、香蔥切碎,蘑菇切片備用。
6、起油鍋,放入食用油,油熱后放入肉片翻炒。
7、加入部分蔥碎翻炒,去腥增香。
8、肉片變色后,加入甜面醬翻炒,炒出醬香味。
9、倒入醬油提味。
10、放入蘑菇翻炒。
11、按自己口味添加鹽調(diào)味。
12、放入蠔油增鮮,翻拌均勻。
13、撒上剩下的香蔥碎,關(guān)火出鍋。
14、裝盤(pán)食用,醬香濃郁。
小貼士肉片提前腌制會(huì)更加入味,口感嫩滑。
瘦肉的營(yíng)養(yǎng)功效味甘咸、性平,入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰,潤(rùn)肌膚,利二便和止消渴。
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