氣虛是很多人都會出現(xiàn)的癥狀，表現(xiàn)為身體容易感到疲倦，新陳代謝失衡，腎臟功能減弱，免疫力與抵抗力下降等癥狀都是氣虛所引起。今天崔老師就帶大家說一下這個問題！

那么，什么是氣虛陽虛和氣陰兩虛呢？

氣虛陽虛患者主要癥狀是怕冷和全身無力，氣虛主要表現(xiàn)為少氣懶言、聲音低沉、全身疲乏無力，容易出汗，若有大量運動還會導致心悸頭暈、食欲不振、陽虛患者易出現(xiàn)怕冷、小腹冷痛，小便不利、腰膝酸軟等癥狀。

導致氣虛的原因當然了，要跟我們平時的作息時間不規(guī)律，身體過度勞累，飲食不節(jié)制有關。大家試想一下，如果長期熬夜，精神壓力過大，會出現(xiàn)身體乏力，沒有精神，注意力不集中，還可出現(xiàn)健忘，等癥狀，若長期飲食不規(guī)律還可引起腹痛，腹脹，惡心等癥狀。

氣虛體質，如果你一天到晚覺得累呢，常常伴有犯困提不起精神的時候，不妨試一下這個方子，保元湯。

保元湯：人參、黃芪、白術、茯苓

一提到人參，大家都知道，人參是一味性溫的藥材，味甘微苦，人參中含有豐富的人參皂苷，具有抗腫瘤、抗氧化的功效，可補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智、益氣升血等功效。

摻入黃芪，黃芪也屬性偏溫，味甘的一味藥材，可用于氣虛乏力、表虛自汗、氣虛腫、內熱消渴、血虛萎黃等癥狀。

再加上白術，白術屬菊科植物，味甘偏苦，可以補脾益氣、燥濕利水、固表止汗、促進消化等，適宜脾胃氣虛、倦怠無力者。

最后再用一點茯苓，茯苓屬多孔菌科，其味道偏甘、淡、藥性平，具有利水滲濕、健脾補中、寧心安神、消腫、保肝護肝等功效，適宜脾虛濕停、浮腫脹滿者服用。

分析至此，我們來做一下簡單的小結，保元湯具有健脾益氣、補心益智、安神強志、補氣益血的功效，可以幫我們緩解健忘、氣血不足、失眠、耳鳴耳聾、頭暈目眩、少氣懶言、神疲乏力、食少納呆等癥狀。

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