現如今有些人一到冬季，就會出現咳嗽的癥狀，咳嗽有的人是干咳，還有就是帶痰咳嗽，咳嗽不僅給我們的生活上帶來不小的麻煩，日常交流中也怕傳染給別人。那么今天小編就給大家介紹一下咳嗽有痰吃什么好?我們一起來看看吧!

咳嗽有痰吃什么好

1、蘿卜蔥白治風寒咳嗽

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水3碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。

適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水3碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

適用：驅風散寒。治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產后受寒腹瀉等。

3、蒸貝母甲魚滋陰補肺

做法：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時，趁熱服食。

適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。

4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

適用：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。

咳嗽不能吃什么

1、寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，如果飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

2、肥甘厚味的食物與油炸食物：中醫認為咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味的食物可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、魚腥蝦蟹：一般人都知道咳嗽患者需忌“發物‘，不宜吃魚腥，魚腥對”風熱咳嗽“影響大?？人曰純涸谶M食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味***呼吸道有關。對某些魚、蛋過敏的寶寶更應注意，其中以白鰱、帶魚影響大。

4、酸甜食物：酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會助熱，使炎癥不易治愈。

如何預防咳嗽

1、加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

2、注意氣候變化，及時增減衣服，防止過冷或過熱。

3、少去擁擠的公共場所，減少感染機會。流行病高發期間，外出需要戴口罩。

4、注意飲食，要以清淡為主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏，誘發過敏性咳嗽，不宜多吃。

5、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

6、及時接受預防注射，減少傳染病發生。

7、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8、生活要調理。要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。

結語：關于冬季咳嗽的問題，小編就給大家先介紹到這里。平常建議大家一定要注意房間的換氣與通風。少吃辛辣油膩等食物，多吃水果和蔬菜。同時加強身體鍛煉，促進身體血液的循環與流通，加強身體抵抗力。

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