大家吃西瓜都有吐籽的習(xí)慣，畢竟黑色的西瓜籽硬硬的也不好消化~但其實(shí)西瓜子有很多功效呦！
1、降血壓
西瓜籽富含不飽和脂肪酸，能降低血壓還能預(yù)防動(dòng)脈硬化。此外西瓜籽所含的一種皂甙樣成分，不僅能降壓，還能緩解急性膀胱炎。高血壓的人可以適當(dāng)吃些。
2、促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老
西瓜籽富含維生素E，能促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力。此外維生素E還是一種高效抗氧化劑，能改善肌膚血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞活力，延緩衰老，讓你肌膚滑嫩，一點(diǎn)皺紋都沒(méi)有！
3、清肺化痰
西瓜籽味甘、性平，能清肺潤(rùn)腸、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以適當(dāng)食用，便可緩解病痛。
4、健胃通便
西瓜籽富含油脂，因此少量食用可健胃、通便。食欲不振或便秘的朋友可適當(dāng)食用。
如果大家覺(jué)得，直接食用口感不好的話，可用料理機(jī)將西瓜籽打碎，煮熟后加酸奶或蜂蜜飲用，或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝，還能清熱解火呢！
