要回答這個問題，先得知道人為什么會睡覺。

所謂“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，睡眠占據了我們生命中的大多數夜晚，還時不時在白天刷一下存在感。然而，盡管生物學家、心理學家們百般探索，睡眠對我們來說仍然很神秘。

人睡覺時都發生了什么？

盡管不知道究竟是哪些因素扣動了睡著那一瞬間的“扳機”，但是當我們“睡死過去”的時候，大腦并沒有閑著。

根據腦電波波形，睡眠可以分為慢波睡眠和快波睡眠兩類，二者交替進行，合起來是一個完整的睡眠周期，正常人一夜能經歷四五個睡眠周期。

慢波睡眠發生在睡眠的初期，一般持續60~90分鐘，又由淺至深分為四個階段：感覺好困的入睡階段、意識模糊的淺睡階段、夢游尿床的熟睡階段、叫不醒的深睡階段。

快波睡眠也叫快速動眼睡眠（REM），持續20~30分鐘，此時軀體的感覺和運動功能進一步減退，眼球快速轉動，人在這個階段基本都會做夢。

●睡眠周期

由于理發店的Tony老師們會不斷喊你洗頭，讓你辦卡，給你染發燙發吹干定型，所以作為一個正常人，剪頭發時是不太可能連續睡一個多小時的，也就是說，絕大多數情況下你都處于慢波睡眠的第一二階段，效果和午休差不多。

說完睡眠周期，讓我們來看一看，理發店有哪些魔力讓你昏昏欲睡。

●有魔力的理發店

首先，如果你覺得在理發店里入睡比在自己床上容易，可能是因為你平常睡覺時干擾因素太多了。

當我們裹著塑料布一動不動，不方便玩手機，不愿意和Tony老師聊天，也不想觀察鏡子里披頭散發的自己時，大腦放空就會很容易進入休眠節能狀態。如果又是個摘掉眼鏡就宛如失明的近視眼，那除了睡覺確實沒什么別的事好做。“無聊得只剩睡覺”除了出現在理發店，還能出現在上數學課、陪家人看春晚、陪女朋友看韓劇等場合。

●睡到招來120

第二，梳理毛發是靈長類互相表達好感的重要手段，我們剪頭發時犯困，很可能是體現了靈長類的共性。

對-狒狒猩猩猴子來說，梳毛不僅能清理虱子寄生蟲，還能起到安撫的作用。埃塞俄比亞草原的狒狒們每天要花20%的時間互相梳理毛發；動物園猴山上的小猴子輪番給猴王梳毛獻媚；動物學家甚至發現，印度尼西亞的長尾獼猴把梳毛作為一種性賄賂：***期的母猴平均每小時***1.5次，但如果公獼猴幫母猴梳理毛發，這個數字能提高到每小時3.5次。在理發店里打盹，可能只是因為梳理毛發的行為讓作為靈長類的你心情格外舒暢。

●梳毛的狒狒

第三，可能導致你剪頭發時頻頻犯困的，還有夜間睡眠不足。

長期睡眠不足可能導致很嚴重的后果。在大鼠睡眠剝奪實驗中，不能睡覺的大鼠最終因為能量代謝和免疫系統失衡死亡。出于人道主義，現在禁止對人進行睡眠剝奪實驗，但睡眠不足確實會讓人暴躁易怒、記憶力衰退、無法集中注意力。每天需要睡多久因人而異，如果你經常白天困倦，可能就需要延長一下睡眠時間了。

最后，如果你不光在剪頭發時睡著，還會在擠地鐵時、吃飯時、開車時、約會時突然睡到不省人事的話，你可能是得了一種叫“發作性睡病”的病。

發作性睡病患者每天都會毫無征兆地入睡，十幾分鐘后又毫無征兆地醒來，還可能在幾秒鐘內進入豐富多彩的夢境。如果你的“犯困”是這個類型的，建議不要再用“我就是愛睡覺”欺騙自己了，趕緊去醫院。

不過最令人震驚的是，你們剪頭發時居然敢睡著，難道不怕醒來看見一個驚世駭俗的新發型嗎？

參考資料：

張景行，《探討深慢波睡眠機制的重要意義》，《中國中醫基礎醫學雜志》，2001年第7卷；

龔敏，《雄性獼猴的熱情》，《科學大觀園》，2008年第6期；

李自強、秦曄，《睡眠剝奪對個體情緒的影響及其機制》，2016年第11期。

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