鼻炎被稱之為“會(huì)呼吸的痛”，而在全中國有超過3億的人口在備受煎熬。

造成鼻炎的3大元兇

鼻炎是鼻粘膜和膜下組織受到感染而引起的炎癥，而引起感染的因素與我們的生活息息相關(guān)。

1.摳鼻子：

當(dāng)鼻子內(nèi)的異物多時(shí)常會(huì)讓人多少感覺到點(diǎn)不適，尤其是小孩子就會(huì)選擇摳鼻子。可是異物黏在鼻粘膜上甚至和幾根鼻毛長在一起，摳鼻子時(shí)就容易造成鼻粘膜損傷以及鼻毛被拔、鼻毛囊損傷，與此同時(shí)手指上帶有的大量細(xì)菌、病菌就很容易停留在鼻腔內(nèi)，造成感染從而患上鼻炎。

2.干燥的氣候：

正常的情況下鼻腔內(nèi)會(huì)分泌一種液體來消除鼻腔內(nèi)的細(xì)菌、顆粒物等物質(zhì)，讓吸入肺部的空氣是微濕的不會(huì)損傷氣管肺泡。而干燥的天氣空氣中水分含量太低，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的液體濕度失衡，就容易引起鼻粘膜破裂甚至出血，而破損的鼻粘膜容易感染細(xì)菌引發(fā)鼻炎。

3.氣體污染：

氣體污染不僅指吸入空氣中的粉塵多，還指吸入的空氣中含有塵螨、花粉、塵土等物質(zhì)。這些物質(zhì)在呼吸經(jīng)過鼻腔的時(shí)候，容易以鼻粘膜發(fā)生摩擦造成粘膜損傷，致使感染的幾率大大增高。

大多數(shù)鼻炎患者由于疾病的癥狀較輕而抱著一種敷衍了事的心態(tài)，可是鼻炎得不到及時(shí)的治療就會(huì)引起各種的并發(fā)癥，如鼻出血、中耳炎、咽喉炎、支氣管哮喘甚至是鼻咽癌等等。

3種行動(dòng)杜絕患病風(fēng)險(xiǎn)

鼻炎患者常會(huì)感覺到鼻塞、鼻涕多、嗅覺下降等問題，而與感冒不同的是，鼻炎持續(xù)的時(shí)間更長，也更難以根治。與其患上鼻炎后每天早上起床清理鼻子，不如在最開始就用行動(dòng)杜絕感染的風(fēng)險(xiǎn)。

1.不摳鼻子：

盡量少用手指去摳鼻子，鼻腔內(nèi)的異物同時(shí)可以起到隔絕細(xì)菌的作用。不去摳鼻子就可以減少粘膜損傷、鼻毛脫落甚至是血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)。

2.保持空氣的干凈：

在起霧的日子或者走在馬路邊的時(shí)候，盡可能帶口罩出行，減少空氣顆粒與鼻粘膜的摩擦機(jī)會(huì)。同時(shí)要保持居住環(huán)境的通風(fēng)透氣，每星期定期進(jìn)行衛(wèi)生掃除，減少家居環(huán)境中的氣體干凈程度。

3.多喝水：

在干燥的天氣里，除了出門戴口罩，用呼出的氣體來提升吸入氣體的濕潤程度外，還要記得要多補(bǔ)充水分，以此來保證鼻腔的濕度。提高吸入氣體的濕潤度減少鼻粘膜的損傷。

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