今天我們來講一講關于男人冷暴力這件事情。我想至少80%以上的女性都有受過男人的冷暴力，他可能是在逼你妥協，或者說只是在一種逃避。但是這種冷暴力，其實對于女性的傷害還是比較大的。今天我會告訴大家這樣的一個觀點，就是其實從心理學角度來分析，男人的冷暴力是一種懦夫表現，為什么？

因為當問題發生的時候，他沒有辦法去解決，只能逃避。你不要覺得他好像不跟你說話啥的，就是故意在氣你等等。他不是女性，女性會“我故意把你拉黑，我看你找不找我”，男性不會。

男性有時候冷暴力，可能就是他的懦弱心態在讓他進行自我防護，就像烏龜把頭縮在殼里面是一樣的，他沒有這個能力去處理問題。所以我們把它稱之為懦夫心理，那我們了解了這個之后，對我們接下來的相處，有什么幫助呢？

首先你看，很多人點進這一期節目的時候，你應該都有過，跟伴侶冷處理的經歷。在冷處理的時候，我們把伴侶當成敵人，我們兩個是不是，正面迎戰是這樣嗎？你想一想，夫妻本來是一個共同體的，如果把對方當成敵人，這個感情肯定處不好嘛。那接下來我就會教大家，該怎么去處理，男人冷暴力這件事情，從男人的心理來解讀。

第一步是去表達需求和感受，為什么這么說呢？就像老師剛剛講的，男人冷暴力其實是一種懦夫表現，他為什么會有這種懦夫表現呢？是因為，他害怕受到指責，他害怕那種指責帶來的恐懼，所以他才會往回縮不說話。

那這個時候如果你看，我們正常的吵架是這樣的，你怎么可以這樣子，你還算個男人嗎？等等吧，這些用你所開頭的，你怎么怎么樣的，都是一種指責。這些指責給他帶來傷害了，他只能逃避，我不想聽，我聽了我好難受。所以你看，我們可以干嘛呢？我們可以用我來開頭，只表達我的需求，我的感受就可以了。

舉個例子，比如說烏龜把頭縮進殼里面去了，如果我們只是在烏龜身上下文章。比如說拿鉤子勾它，用力擠它等等方式，你看有效果嗎？基本沒有，但是我們可以從自己這出發，比如說搞點東西誘惑它一下，我離它遠一點拿東西誘惑它。拉開一個安全的距離，它是不是就主動伸出來了。那怎么去表達呢？你比如說感受，你可以說，你每次不理我的時候，我都感覺到很沒有安全感，總覺得你要離開我似的，這是我的感受。

那接下來我可以表達我的需求，下次我們有什么事情，可不可以一起商量著來，不就好了。換一種表達方式，用我怎么怎么樣，而不是你怎么怎么樣。表達完之后第二步是要學會明確自己的態度，就比如說，這次已經過去了，我總不能以后還是這樣子。我要明確一下我的態度，是不喜歡冷暴力的，那***嘛呢？我可以通過朋友的話，朋友的事情來旁敲側擊一下，怎么做呢？

比如說，你說前兩天我有個朋友，她男朋友對她冷暴力，她現在都想分手了。然后你可以這么說：還好我們有什么事都商量著來。可能有的人會覺得，難道不應該說，以后我們可不能這樣子哦。你說這個話的話，男人就會覺得你是在花式作，你就是想指桑罵槐。其實你這么說就會讓他，第一明確了態度，第二有一種自豪感，我跟他不一樣，這是兩種解決方式。

還有第三個是最后的急救措施，什么意思呢？有的人可能會說，老師我前面這些步驟我都做了，但是他還是，對我習慣性冷暴力怎么辦呢？那這邊建議您換一位，當然了這個是玩笑話。其實如果他真的每次還這樣子，你確實是可以做好放棄的準備了，但是還可以給他，就是做個最后通牒。給他再扎一針，看他還有沒有救，S馬當活馬醫，怎么給他下最后通牒呢？

你可以直接告訴他你說，我希望這是我們最后一次冷處理，如果還有下次的話，我們就不要在一起了。當然了你說這句話的時候，一定是真的不想跟對方在一起，最后給他扎一針了，而不是那種，說完了之后他還是這樣，然后你又跑去哄他，那就徹底的把自己的底線打破了。