如果你想成功戒煙，又不想這么難受怎么辦？下面我來(lái)告訴大家吧。
01吃口香糖：如果你想戒煙，又不想太難受的話，你可以在有煙癮的時(shí)候吃口香糖。這樣可以轉(zhuǎn)移你的注意力。
02告訴朋友家人：如果你想戒煙，又不想太難受的話，你可以告訴家人和朋友你戒煙的事情，這樣你因?yàn)槟忝孀釉颍梢宰屇悴荒敲措y受。
03運(yùn)動(dòng)：如果你想戒煙，又不想那么難受的話，你可以多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出了大量的汗，你會(huì)感覺(jué)神清氣爽，煙癮不會(huì)那么重。
04興趣：如果你想戒煙，又不想那么難受的話，你可以找一個(gè)可以轉(zhuǎn)移你注意力的興趣。比如畫(huà)畫(huà)。
