你是否常常有心靜不下來的時(shí)候，下面我來告訴大家怎么辦吧。
01聽音樂：如果你覺得自己的心靜不下來，那么你可以嘗試聽音樂，比如純音樂或者搖滾樂，把自己的心完全沉浸在音樂中。
02看喜劇：如果你覺得自己的心靜不下來，你或許是比較緊張，你可以嘗試看一下喜劇片，通過看喜劇你可以緩解自己的情緒。
03運(yùn)動(dòng)：如果你覺得你的心靜不下來，那么你可以嘗試運(yùn)動(dòng)一下，大量的運(yùn)動(dòng)可以出很多的汗，這樣你的心情會(huì)好很多。
04傾訴：如果你覺得你的心靜不下來，你可以嘗試和父母或者朋友說一下。把你的心事說出來，比憋在心里好很多。
