近年來關于玉米須養(yǎng)生保健的消息非常多，而且在網絡中宣傳得也比較火爆，有些人認為玉米須對身體好處多多，于是就經常用它來泡水。那么，天天用玉米須泡水喝，真能降低血糖嗎?聽從這些建議吧。或許對我們大家的身體保健有一定的參考意義。

有些朋友聽說玉米須對于身體來有很多好處，特別是使用玉米須來煲水，更是能夠降低身體當中的血糖血脂，并且對于痛風的患者來說，可以降低身體當中的尿酸含量。但是玉米須煲水是否真的那么神奇?能夠緩解身體當中的各種疾病呢?當身體當中的血糖過高的時候，也是否能夠通過喝玉米須水來降低身體當中的血糖?

一、血糖過高的癥狀

1、尿液過多

由于身體當中的血糖含量較多，但是卻不能夠被身體所吸收，這樣就需要通過排尿的方式來把血糖排出到體外。而糖尿病患者出現多尿的情況一般是在晚上的時候夜尿較多，次數慢慢地增加。

2、食欲變大卻日漸消瘦

糖尿病的患者的食欲會慢慢增大，因為身體當中的血糖含量過多卻不能夠被吸收，因此身體就容易出現饑餓的情況，所以食欲會增加。但是并不是吃得多就會變胖，對于糖尿病患者來說，由于身體當中的糖分過高，即使是是補充了營養(yǎng)但還是會出現消瘦無力的情況發(fā)生。

二、玉米須可以緩解高血糖嗎

喝玉米須水并不能夠徹底緩解高血糖的情況出現。雖然在玉米須當中有很多的營養(yǎng)物質，但是卻難以被人體所吸收，而且，用玉米須來煮水也沒有很好地降低血糖的功效。但是通過玉米須來煲水，能夠促進身體的新陳代謝加速，并且能夠排出身體當中的廢物，和其他添加色素以及香精的飲料相比較，玉米須水更加能夠有益身體的健康。

三、如何降低血糖

1、少吃多餐

在飲食方面，想要減低血糖就要少吃多餐，多食用蔬菜水果以及富含維生素的食物。并且在深色的蔬菜在食用以后能夠緩解血糖上升，因此可以每天都食用一些深色的蔬菜，穩(wěn)定身體當中的血糖含量。

2、定時進食

糖尿病患者更是需要定時進行進食，并且保持穩(wěn)定的飯量，否則突然的暴飲暴食容易導致血糖突然升高，會給身體造成較大的傷害。

3、改變就餐順序

在日常進食的時候可以先吃菜再吃飯。由于米飯當中有大量的碳水化合物，是過多的米飯容易導致血糖的波動，因此先吃菜再吃飯，能夠緩解血糖的波動，讓血糖保持穩(wěn)定的狀態(tài)。

以上給大家講了關于高血糖和玉米須的食療知識，也讓朋友們明白了，天天用玉米須泡水喝，其實并不能緩解高血糖癥狀，不過，如果用玉米須煲水的話能提高人體新陳代謝，對健康有益。但是糖友們真能降血糖的***，還是以少吃多餐，定時進食以及改變就餐順序為主，這些建議是很有參考價值的。