洗頭掉頭發怎么辦?很多美眉都有這樣的經歷，洗頭發的時候手一抓一抹就好多頭發在手上，會有小小的擔心。但是，掉頭發是很正常的事情，這樣的癥狀還是可以緩解的，下面給大家帶來一些經驗。

洗頭掉發癥狀如何緩解?

第一，使用合適的梳子。

一把合適的梳子是你應該擁有的，塑料的應該不用，應該用木質的，比如黃楊木的、桃木的、紫檀木的等，這種梳子價格也會偏高一點，但是絕對值，可以用好久的。

第二，經常***頭皮。

有事沒事都可以放下頭發進行***，要知道頭發束成一束的時候不要太緊，松一點，頭發根也會比較沒有壓力。一有機會就放下頭發******，晚上睡覺散發睡。

第三，吹風機少用。

吹風機用久了以后，頭發會變枯燥，發黃，發尾會變脆，一拽就斷，另外就是頭皮會變干燥，會起皮，自然也會影響到掉發。所以少用吹風機，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的話，最好包著干毛巾。

第四，選擇品質好的洗發水。

洗發水的品質，直接關系到頭發的健康。很多劣質洗發水中含有多種對人體不利的成分，長期使用對頭發有較大影響，引起各種頭發問題。高品質洗發水蘊含各種有效成分，滋養毛囊，修補損傷，有效保持秀發健康。

第五，護發素要經常用。

很多女生護發素不是很常用，導致發質不佳。護發素還是要常用，比較順滑是一方面，另一方面護發素對頭皮滋潤是洗發水無法帶來的，所以要選擇比較合適自己的護發素。

防止脫發***

1、及時找到脫發的原因。

2、注意營養，多吃蔬菜水果，少吃***性食物。

3、服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對于嚴重脫發者可在醫生指導下，服用激素類藥物。

4、經常進行頭皮***，促進血液循環。

5、加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血。

6、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

7、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

版權聲明：圖文無關，轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。