昨日是全國(guó)愛(ài)眼日，今年愛(ài)眼日的主題是科學(xué)防控近視，關(guān)注孩子眼健康。現(xiàn)在近視低齡化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，一些還在幼兒園的孩子已經(jīng)早早的戴上了眼鏡，為什么現(xiàn)在兒童患上近視的幾率這么大？

昨天南醫(yī)大二附院眼科主任張曉俊教授做客“一直播”平臺(tái)南醫(yī)大二附院健康直播間，和網(wǎng)友聊有關(guān)兒童近視的預(yù)防和治療，以及青年人和老年人和一些常見(jiàn)眼部疾病，一起來(lái)看看唄？

主持人：有些家長(zhǎng)常常會(huì)說(shuō)，我家孩子坐著坐著就趴在桌上看書寫字了，也有家長(zhǎng)說(shuō)，我家孩子經(jīng)常躺在床上看書看電視，這樣的習(xí)慣其實(shí)非常不好，那么我們正確的看書寫字應(yīng)該保持在什么距離呢？

張曉俊：寫字和讀書的姿勢(shì)一定要正確，業(yè)界早有定論，“三個(gè)一”原則，拿筆的位置到筆尖一寸，胸到書桌的距離一拳，眼睛到書本的距離一尺。三個(gè)一保證做到，姿勢(shì)就是正確的，看書姿勢(shì)不正確可以說(shuō)是引起孩子近視非常重要的因素，走路時(shí)看書，在行駛的車子上看書，都會(huì)引起孩子近視。

主持人：當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子視力下降之后，到醫(yī)院通過(guò)哪些檢查可以確定孩子近視？

偉倫篩查儀

張曉俊：孩子看遠(yuǎn)的東西喜歡把眼睛瞇起來(lái)、虛起來(lái)，小朋友看電視距離越來(lái)越近，上學(xué)時(shí)說(shuō)黑板有點(diǎn)看不清了都是視力下降的表現(xiàn)，就要到醫(yī)院檢查。篩查是分年齡段的，很小的小孩不會(huì)看視力表的，醫(yī)院有視力篩查儀。3歲以上能聽(tīng)懂的小孩，可以使用臺(tái)式篩查儀，檢查他的屈光狀態(tài)，兩臺(tái)儀器原理不同。

主持人：我們知道，近視一旦發(fā)生，是不可逆轉(zhuǎn)的，我們有沒(méi)有辦法能夠預(yù)防兒童近視，或者延緩近視的發(fā)展？

張曉俊：近視主要是由于近距離的用眼過(guò)度造成的，學(xué)習(xí)一段時(shí)間要到戶外休息10分鐘，就像學(xué)校學(xué)習(xí)40分鐘要下課10分鐘。每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，雖然孩子課業(yè)繁重，也要盡量抽時(shí)間到戶外休息。一旦發(fā)現(xiàn)是真性近視或者假性近視，就要注意延緩，在經(jīng)常休息、戶外活動(dòng)的基礎(chǔ)上，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物或者熱敷，可能能恢復(fù)假性近視，真性近視臨床上也有角膜塑形鏡，可以盡量的延緩發(fā)展。

主持人：現(xiàn)在很多年輕人喜歡晚上關(guān)了燈在床上看手機(jī)，這樣對(duì)眼睛的傷害是不是非常大？會(huì)造成哪些問(wèn)題？

張曉俊：不管是白天或是夜晚，看手機(jī)或者平板看多了會(huì)引起干眼癥，看東西專注時(shí)，會(huì)減少眨眼睛次數(shù)，人的眼淚是會(huì)自動(dòng)分泌的，眨眼睛就會(huì)在表面刷一層液體，眼睛會(huì)感到很舒服，眨眼睛次數(shù)少的話，眼睛干澀，會(huì)感到異物感、不舒服。看手機(jī)也會(huì)引起視疲勞，臨床上常見(jiàn)有人連續(xù)看小說(shuō)看電視劇，看幾個(gè)禮拜，輕的眼睛發(fā)脹，重的還會(huì)出現(xiàn)出血，用眼要適可而止，不能過(guò)度使用。晚上躺在床上關(guān)燈看電腦容易誘發(fā)青光眼，晚上看的時(shí)候瞳孔會(huì)變大，會(huì)阻塞眼睛里的房角。

主持人：我們知道，白內(nèi)障和青光眼是老年人的眼部疾病，有什么好的治療***嗎？

張曉俊：白內(nèi)障現(xiàn)在還是比較常見(jiàn)的，可以說(shuō)，唯一的辦法就是手術(shù)治療，外面說(shuō)的儀器、藥水，沒(méi)什么效果，視力達(dá)到0.5明確診斷是白內(nèi)障，最好到醫(yī)院接受手術(shù)，這也是世界通用的唯一的辦法。青光眼的話，第一就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，第二家里面如果有青光眼的遺傳病史的人要高度重視，定期到醫(yī)院量眼壓，如果明確是青光眼也不要緊張，到醫(yī)院接受藥物或者手術(shù)治療。

主持人：手術(shù)對(duì)于老人有什么身體要求？高齡老人也可以手術(shù)嗎？

張曉俊：眼科手術(shù)和普通手術(shù)不同，只要心臟方面沒(méi)什么特別的問(wèn)題都可以做手術(shù)，我們眼科做的年齡最大的一例手術(shù)是一位105歲的老人，九十幾歲、八十幾歲都是很常見(jiàn)的，做一個(gè)青光眼、白內(nèi)障手術(shù)時(shí)間、創(chuàng)口都不大，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)主要不是在手術(shù)中，而是在老人的心理接受上。

以上只是直播部分內(nèi)容整理，想了解更多眼科預(yù)防知識(shí)，快來(lái)直播間看看吧。

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