有些朋友平時臉上特別容易起皮，特別是到了秋冬季節，就算涂抹護膚品也無法改變皮膚干燥脫皮的癥狀，許多愛美的女性對十分困擾，不知道有哪些有效***可以改善臉部起皮癥狀。相信大家對臉部起皮現象并不陌生，下面就來了解一下臉部起皮應該怎么辦？

1、如果平時臉部經常有起皮癥狀出現，應該多飲用白開水，水分補給充足可以改善肌膚出現的多種情況。因為身體缺乏水分臉部會變得粗糙干燥，甚至是導致起皮，因此日常生活中要注意每天控制好飲水量，不要等到口渴再喝水。可以用蜂蜜以及檸檬泡水后飲用，效果更加明顯，還可以有效增強皮膚抵抗力。

2、平時有挑食習慣的人要改變這種不良習慣，因為挑食會導致身體的營養物質補給不充分，缺乏維生素是導致皮膚問題的重要因素。因此，建議大家可以多進食新鮮的蔬菜水果，像蘋果、西瓜、番茄、柚子、柑橘等都是非常營養健康的水果。進食之后可以補充多種維生素，礦物質以及微量元素，改善皮膚起皮癥狀。

3、喜歡進食辛辣，***，油膩食物的人容易上火，上火不僅會導致口腔疾病，有時候臉部也會出現脫皮癥狀。因此，想要避免上火導致臉部脫皮，就要及時進食清熱降火的食物，例如苦瓜、雪梨、金銀花、菊花等。另外，還要多注意休息，因為熬夜也會導致上火，為了避免皮膚脫皮癥狀加重，需要制定正確的作息計劃。

4、如果平時使用的護膚品達不到滋潤護膚的效果，一定要及時更換護膚產品。因為不適合的護膚產品起不到效果，還可能加重臉部干燥缺水、脫皮等癥狀。現在網購護膚品十分常見，可以先咨詢相關人士的意見，選擇適合自身的護膚品，也可以改善皮膚蛻皮。

5、每天使用熱毛巾敷臉，最好在睡覺前進行，敷臉時間約為幾分鐘，然后涂抹上潤膚霜，可以有效改善皮膚。補水的同時緩解臉部脫皮，持續一段時間后臉部癥狀自然改善。

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