天氣逐漸變得越來越涼，所以我們更加要多注意養生的***，才能讓我們的身體健康，今天給大家推薦一款枸杞菊花茶，才能夠遠離感冒，寒氣漸重護心腦,多飲枸杞菊花茶。

第17個節氣寒露，正是今日。露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。

夜晚，不再是涼風習習的納涼之夜，而是略感寒意。隨著氣溫不斷下降，感冒的人多了起來，而有心腦血管疾病的中老年人，尤其要注意保養身體了。

此外，寒露到，菊花遍地***。重陽節將近，又是一年里登高、賞菊的好時候了。

多飲枸杞菊花，少食柿子

俗話說：“寒露收山楂，霜降刨地瓜。寒露柿紅皮，摘下去趕集。”

最近，下沙的菜場、超市和水果攤上，都能見到這兩種寒露上市的果子，記者打聽了一下，方柿3元一斤，月柿6元一斤，脆柿子7元一斤，山楂7元一斤，大型水果店的價格相對實惠。

不過，愛吃柿子的市民們要注意了，提醒，切勿貪吃柿子，多吃易得胃柿石癥。

柿子里面有鞣質、果膠和樹膠等各種不消化的成分，尤其是生的柿子里含量很多，在胃酸作用下形成鞣酸，特別容易引起胃柿石癥，最后要動手術才能治療。

說起這個時節的養生，建議大家可以多飲枸杞菊花茶，古時人們會用寒露后新上的枸杞泡澡，這樣做可以使人光澤不老。如果你嫌麻煩，就泡上一壺酒或茶，每天堅持喝，也能起到“和顏悅色”的作用。

寒氣漸重，心腦血管病情多起來了

昨天是雙節長假的最后一天，東方醫院的輸液室里病人不少，大多是感冒、發熱患者。這幾天白天氣溫都在25度以上，而到了晚上明顯偏低，穿一件外套還是會被風吹得發抖，如果晚上睡覺只蓋一條毯子，那就逃不出感冒這一局了。

假期里，醫院內科急診室平均每天要掛出五六十個號子，昨天發熱38度以上的病人有3個，多數都是傷風感冒引起的。

醫生提醒大家，這段時間最明顯的就是心腦血管疾病的發病率高起來了，昨天早上就有一位50多歲的市民突發腦溢血。天氣冷了，如果家里有高血壓或心臟病的病人要特別注意。

針對預防心腦血管疾病突發，建議：一要按時吃藥，二要注意保暖，三要勤測血壓。夏天的時候血管擴張，血壓比較好控制，但冷空氣一來，血管收縮，容易使血壓增高或是影響心臟血液的供應，要特別警惕那些血壓忽高忽低的病人。

如果你家有中老年人，要記得自備一個血壓計，或是經常去社區醫院量量血壓。

枸杞菊花茶對于天氣寒冷的時候有很好的效果，尤其是家里邊有中老年人的，大家可以多喝一些枸杞菊花，能夠預防很多的疾病，除了這些，我們一定在飲食方面要多加注意起來哦。