提防心血管病癥1胡桃中的脂肪多為不飽和脂肪酸，重要因素為亞油酸、亞麻酸、油酸硝化甘油脂，以及含有的微量元素鋅和錳，都不妨激動中腦的發育，貶低血液中的膽固醇含量，軟化血管，提防心血管病癥的爆發。
防疫下泄2胡桃中含有充分的纖維素和油脂，不只不妨激動胃腸爬動，扶助食品舉行消化接收，并且油脂還能光滑腸道，軟化糞便，對于下泄的提防和調節都有確定的效率。
鞏固體質3胡桃中含有充分的卵白質、多種維他命和礦物資，且卵白質為優質卵白，適合人體的氨基酸酸需要，過量食用不妨彌補人體所須要的養分物資，激動人體的成長發育，具備鞏固體質的效率。
美容養顏4胡桃中含有多種維他命，個中含有的維他命E是最重要的抗氧化劑之一，不妨靈驗制止引導身材單薄和病癥的自在基，過量食用不妨起到光滑肌膚、淡斑美白、美容養顏、減速單薄的效率。
