單側顴骨外凸在面部整體觀察中，臉的線條凹凸不流暢，是大小臉的典型類型之一。

顴骨外凸常見原因參考以下兩點：

01

不良的姿勢習慣影響

隨著姿勢的變化，近視越來越嚴重，戴眼鏡的人（尤其是高度近視）山根處長期托著眼鏡就會導致顴骨凸出來；

同時還會使太陽穴凹陷，山根變低，上嘴唇變厚，有面部不對稱并且視力差的伙伴，可以對比一下自己是否有這些表現。

愛皺眉的小伙伴額頭比較緊張，山根低和顴骨外凸也更明顯一點。

02

人體潛意識的體態問題代償

歪鼻子的人顴骨差異大，一般來說鼻子歪斜的方向，與顴骨外凸的方向相反。

也就是說鼻子向左歪，右側的顴骨更凸出。

上頜骨又與顴骨相連，下頜也跟著做出面部代償，下巴歪斜的方向就與鼻子歪斜的方向一致。

也就是說鼻子向左歪，下巴也向左側歪斜。下頜歪斜之后，將顴骨也代償外凸了。

那么面部的不對稱常見原因，又與手臂的紊亂有關系，手臂上四條筋膜鏈（臂前深線、臂前表線、臂后深線、臂后表線）還有肌肉模式的紊亂，都會牽拉導致面部大小臉。

大小臉的常見模式又是顴骨外凸，而顴骨外凸還會影響下頜、鼻子、太陽穴……相互影響產生不同模式的代償。

顴骨外凸的表現從面部輪廓上來看，太陽穴凹陷+顴骨外凸+面頰凹陷，如果符合這樣的表現，那么你就可以練習下面這個動作【顴骨外凸與太陽穴凹陷改善】

動作鏈接：https://www.ixigu***/6893422370174796299/

注意動作的要點：