秋葵不妨蒸著吃嗎1不妨蒸著吃。
秋葵不宜直接產吃，但煎、炒、煮、蒸等加熱辦法做熟秋葵后都是不妨吃的，并且蒸的烹調本領還比擬平淡，可大大保持秋葵的養分因素，用油也少，食用越發安康，還不易使人長胖，利害常好的食用辦法。
秋葵蒸黃了再有養分嗎2有養分。
秋葵過程高溫蒸熟后，臉色變黃，屬于葉綠色流逝，氧化的局面，這種情景和煮蘋果臉色發黃是一律的，但并不感化食用，并且養分價格流逝率也不高，個中的炊事纖維、卵白質、維他命A、維他命E、胡萊菔素等都在，食用后可扶助消化、鞏固制止力、養護肝臟、健胃通便、美容保護皮膚等。
秋葵普遍蒸幾秒鐘3秋葵普遍在水開之后蒸6-7秒鐘就熟了。
秋葵是一種綠色菜蔬，比擬簡單熟，不須要蒸太久，普遍水開之后蒸6-7秒鐘即可。
提防秋葵不許蒸太久了，蒸久了養分流逝較多，并且口感會變得比擬軟，不好吃，臉色也不場面了，倡導蒸的功夫提防功夫，不要任其久蒸，蒸好后開蓋拿筷子戳戳秋葵，能輕快戳透就代辦熟了。
秋葵清蒸要焯水嗎4不須要焯水。
秋葵中含有較多的草酸和鞣酸因素，如直接產吃秋葵的話，那些物資會和體內的鈣以及卵白質爆發反饋，天生不易消化的積淀物，但經過高溫不妨去除大局部那些物資，水煮和清蒸都是同樣靈驗的烹調做法，所以清蒸秋葵不必提早焯水。
