西梅和李子都是生存中比擬罕見的兩種生果，兩個的滋味和口感是比擬一致的，然而兩個在形狀上頭是有確定辨別的，西梅的個兒會小一點，李子的個兒會大學一年級點，而且西梅的養分價格要比李子的養分價格高級中學一年級點。

西梅和李子哪個養分價格西梅養分價格是李子的兩倍。

李子不含花青素，維他命A的含量也遠遠不迭西梅，并且果酸含量高，滋味較酸，而西梅中果皮上含有充分的花青素和維他命A，花青素屬于底棲生物類黃酮物資，而黃酮物資最重要的心理活性功效是自在基廢除本領和抗氧化本領，能養護肌膚，減速單薄，維他命A可革新眼光程度，緩和視勞累。

在養分價格上，西梅和李子同樣生存有辨別，西梅中所含有的養分價格，本質上是要鮮明的高于李子的，并且西梅中是特殊的含有花青素生存的，以是說吃西梅就不妨有很不錯的抗氧化工效，對于建設膚質也是有長處的。而在李子中的養分同樣也很多，然而李子中是沒有花青素生存的，以是西梅的養分價格就要更強少許了。

西梅和李子哪個好吃重要看部分口胃。

西梅和李子都含有充溢的潮氣和糖類、有機酸等物資，口感酸甜多汁，然而西梅的口感越發芳香甜美，即使更愛好吃甜美的生果，不妨采用西梅；即使愛好酸爽口胃，吃李子也是不錯的采用，且李子價錢實惠，是夏日罕見的開胃解渴生果。

如何挑西梅和李子1、西梅

越逼近深紫色的西梅，老練度越高，想吃更軟甜點的就盡管抉擇臉色較重的果子，固然愛好帶點酸味的，就選有點硬度的，口感也會有點脆。即使想要更脆，還不妨放入冰箱冷藏1-2鐘點，口感更佳。

2、李子

看李子的臉色，老練陳腐的李子，光彩光潔，臉色較深，外表再有一層白霧狀，這種李子吃著更加甜，一點都不酸。即使簡直不會挑，就先嘗一個，更加酸的話就不要買了，吃多簡單***胃腸，惹起腹痛等不快，其余表面精細、有爛點、帶有異味、果肉按壓特殊硬的李子不要買。