吃多了會。
南瓜是一種味甘，性溫的蔬菜，正常情況下，適量的食用并不會脹氣，還能補充人體果膠、維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，起到美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等效果，而南瓜吃多了話是會引起脹氣的，主要原因如下：
1、南瓜中富含淀粉成分，食用過多會導(dǎo)致體內(nèi)淀粉含量居多，從而產(chǎn)生大量的氨氣、硫化氨，若是不能及時排除，那么就會積蓄在腸道內(nèi)從而引起脹氣情況。
2、南瓜中含有一定量的膳食纖維，過多食用的話，不容易消化，會在腸道中囤積大量的纖維，從而引起脹氣情況。
糖尿病可以經(jīng)常吃南瓜嗎2一般并不建議經(jīng)常吃。
糖尿病主要是人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适б鸬模瞎献鳛橐环N常見的蔬菜，其中含有一定的糖分，且成熟的南瓜中大約糖分含量在3-15%，屬于高血糖指數(shù)的食物，若是糖尿病人群食用后，會引起葡萄糖釋放，從而引起人體血糖水平升高，對于這類人群的病情不利，還會影響恢復(fù)，因此糖尿病最好不要經(jīng)常吃南瓜。
南瓜一次吃多少好3一般建議在50-100克之間。
南瓜作為一種食用價值較高的蔬菜，雖然對自身健康有一定的好處，但是并不建議一次食用過多，一方面是因為南瓜性溫，吃太多會使體內(nèi)火氣較旺盛，從而引起口干舌燥、大便干燥等上火情況，另一方面是因為南瓜中富含膳食纖維和淀粉，食用過多會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起便秘、腹脹等消化不良情況，一般來說，南瓜一次食用量在50-100克之間為好。
哪些人不能吃南瓜4濕熱體質(zhì)從中醫(yī)的角度來說，南瓜是一種溫性食物，而濕熱體質(zhì)者體內(nèi)內(nèi)火較為旺盛，若是繼續(xù)食用南瓜這種食物，會加重火氣，造成一定的反效果。
皮膚病患者南瓜性溫，且是發(fā)物，若是皮膚病患者，比如：腳氣等感染性皮膚病，食用南瓜之后不僅不利于恢復(fù)，還會加重瘙癢、紅腫等不適情況。
過敏者南瓜中含有一定的過敏原，大部分食用并沒有問題，而有一小部分對于南瓜過敏者，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適情況，這時建議前往醫(yī)院治療，以免加重病情。
