適量的話不會。
花膠是一種滋補(bǔ)食材，其中含有膠原蛋白、鈣、鋅、鐵、硒以及多種維生素等營養(yǎng)成分，食用后能幫助人體補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)，對人體有美容養(yǎng)顏、提高免疫力等多種功效。
雖然花膠中含有較多的蛋白成分，大概有84.2%，但其脂肪含量卻非常低，只有0.2%，是名副其實(shí)的高蛋白低脂肪的食物，因此適量食用花膠的話并不會引起肥胖。
小貼士雖然花膠的脂肪含量低，但在食用時(shí)需要注意的是，不建議在晚上9點(diǎn)之后再食用，一般晚上人體的消化功能較弱，而花膠中營養(yǎng)豐富，不僅沒有過多的時(shí)間來消化，食用過多容易導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，引起腸胃不適等癥狀。
減肥可以吃花膠嗎2可以適量食用。
減肥的時(shí)候是可以適量食用一些花膠的，主要是因?yàn)榛z本身屬于一種高蛋白低脂肪的食物，對于減肥人士來說能夠幫助身體補(bǔ)充膠原蛋白以及其他的多種營養(yǎng)元素，增強(qiáng)身體素質(zhì)，從而促進(jìn)人體的新陳代謝，還能有一定的減肥效果。
并且花膠的脂肪含量很低，適量食用的話，還能增添飽腹感，減少其他食物的攝入，一定程度上有助于減肥，建議一次食用花膠最好低于10克。
花膠什么時(shí)候吃效果最好3早上空腹食用。
對于一些腸胃功能正常的人群來說，想要更好地發(fā)揮花膠的功效，建議在早晨空腹的時(shí)候食用花膠會比較好，主要是早晨空腹時(shí)經(jīng)過了一晚上的休息睡眠，身體多個器官都處于活躍狀態(tài)。
這個時(shí)候是人體的消化吸收功能最好的時(shí)間，適量食用一點(diǎn)花膠能夠幫助人體更好地吸收花膠中的營養(yǎng)成分，發(fā)揮花膠的營養(yǎng)價(jià)值，還能增加早餐前飽腹感，對于一些減肥人士來說尤其適合。
但腸胃功能較弱的人群來說，不宜在早晨的時(shí)候空腹食用，避免引起身體不適。
花膠會過期嗎4會。
花膠是有保質(zhì)期的，一般在市面上購買的都是干燥狀態(tài)的花膠，對于這種就是時(shí)間越久越好，只要花膠沒有出現(xiàn)霉變的情況，基本上都是可以繼續(xù)食用的，不算過期。
但如果是將花膠泡發(fā)之后，導(dǎo)致花膠中含有較多的水分以及蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分，很容易滋生細(xì)菌導(dǎo)致變質(zhì)，因此這個時(shí)候的花膠保存時(shí)間較短。
在冰箱中冷藏保存的話能保存3-7天，而若是用保鮮膜包起來放進(jìn)冰箱中冷凍的話大概能保存半年的時(shí)間
