丹荔一天不妨吃幾何顆15-10顆。

國醫覺得：丹荔本質平靜，食用丹荔會減少身材中的炎熱之氣，所以，不宜過多食用丹荔，《華夏炊事指南》中指出每天對生果的攝入量是200-400克安排，從安康的觀點來說，一天吃5-10顆是比擬適合的，之后再過量食用其余生果就不妨滿意身材對生果的需要了，體質炎熱大概簡單上火的人群倡導折半食用，免得減少熱氣，引發跡體不快；有扁桃體炎、喉嚨炎，有下泄局面的人群最佳慎食，免得加劇自己癥候，對安康倒霉。

小貼士：倡導吃丹荔前后喝一點鹽水大概涼茶，綠豆水，冬瓜水等本質偏寒涼的茶飲，飲用后不妨貶低丹荔果肉中的炎熱之氣。

丹荔什么功夫吃最佳21、從時節上去說丹荔在5-7月份老練掛牌，此時恰巧夏日，從時節上去說，丹荔夏日食用最好。

2、從一天之中來說一天有早午時，丹荔中含有充分的碳水復合物、礦物資、維他命等養分因素，食用丹荔不妨為身材彌補能量、激動新陳代謝，早晨吃丹荔不妨彌補養分，下晝的功夫精力較差，食用丹荔不妨彌補能量、震撼精力，黃昏身材消化減慢，過量的食用丹荔不妨起到潤腸通便、激動新陳代謝的效率。

丹荔泡鹽水吃不上火嗎3不妨起到緩和的效率，并非是不上火。

從國醫的觀點來說，丹荔本質炎熱，食用丹荔會減少身材中的熱氣，貶低身材中的寒涼之氣，鹽水的重要構成資料是食鹽和水，鹽有清熱的效率，不妨緩和炎熱，所以，食用丹荔前用淡鹽水舉行浸泡不妨靈驗的緩和丹荔的炎熱之氣，然而，想要吃丹荔不上火最靈驗的***是少吃丹荔，如許本領從基礎上緩和丹荔的熱性。

丹荔什么月份吃45-7月份。

早熟的丹荔在5月份就發端老練掛牌了，然而此時還不是最好的丹荔賞味期，比及6月份，丹荔發端批量老練掛牌，此光陰照充溢，丹荔果肉清甜美味、汁水富裕，是最好的食用丹荔的功夫，普遍來說，丹荔不妨從5月份從來吃到7月份，也有晚熟的丹荔，8月份老練，然而產量較少，能吃到的人也比擬少。