綠豆湯清肺火嗎1具備確定的清熱降肺實(shí)火效率。

綠豆味甘性涼，做出湯肴食用后，其含水量高，并且能減少體內(nèi)的寒涼之氣，進(jìn)而起到清熱降火的效率，對(duì)于肺火的人群而言，過(guò)量喝些綠豆湯能緩和肺火局面，但肺火分為實(shí)火和虛火，即使是本身材質(zhì)較為薄弱的人，則不宜食用綠豆湯降火，需養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清肺利咽。

怎樣確定肺火是實(shí)火仍舊虛火2按照自己病征舉行確定。

1、肺實(shí)火癥候：發(fā)燒，口渴，咳嗽，胸痛、咯黃痰或腥臭膿痰、喉嚨紅腫難過(guò)，小解短赤，大解秘結(jié)，舌紅苔黃，脈數(shù)。

2、肺虛火癥候：干咳少痰，或痰少而黏稠，不易咳出，口燥咽干，五心煩熱，午后潮熱，冷汗、或痰中帶血，聲響低沉，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

綠豆湯如何做清肺火31、按照上述癥候確定自己是肺實(shí)火人群，而后對(duì)癥喝綠豆湯。

2、創(chuàng)造百合綠豆湯清肺火

資料：籌備50克百合，100克綠豆，方糖過(guò)量。

做法

1.先把百合去皮掰成小瓣，洗凈，綠豆洗凈后浸泡3鐘點(diǎn)安排。

2.而后共通放入砂鍋中，介入過(guò)量清水。

3.煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火漸漸熬煮至綠豆著花、百合純熟，介入方糖融化后即可。

工效：百合味甘，性微寒，歸肺、心經(jīng)，有潤(rùn)肺止渴，清安心神的工效，搭配綠豆煮湯，可潤(rùn)肺止渴、清熱解暑、化痰去火。

3、服用量：一天一碗即可，不要多喝，免得寒涼過(guò)重，相反對(duì)病況倒霉。

清肺火的飲食療法法有哪些41、雪梨白木耳湯資料：雪梨1只、水發(fā)白木耳30克、川貝5克、白糖過(guò)量。

做法

1.將水發(fā)白木耳去根、去雜洗凈，撕成小片。

2.將雪梨去皮、去籽，切成多塊。

3.將白木耳片、雪梨塊、川貝、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40秒鐘，掏出，即可裝盤(pán)食。

工效：此湯滋陰清肺、化痰降火。

2、五汁飲資料：梨100克、鮮地梨200克、麥冬200克、甘蔗100克，藕100g。

做法

1.先將梨切成塊，地梨切成塊，藕切成條，甘蔗也切成條。

2.將麥冬放進(jìn)鍋內(nèi)，加水300至500毫升，中火煮10秒鐘安排。

3.煮麥冬的同聲，將藕塊、梨塊、地梨塊和甘蔗一道放入榨汁機(jī)中打出汁。

4.麥冬煮好此后，撈出麥冬，把麥冬湯倒進(jìn)碗里，結(jié)果介入榨好的汁。

工效：去除體內(nèi)火氣、消渴除煩、滋陰潤(rùn)肺。

3、清火豬肺湯資料：豬肺一個(gè)、南北杏各50克、淮山500克、馬蹄400克、羅漢果半只、蜜棗3只、豬展肉（帶有骨）500克。

做法

1.將馬蹄、淮山去皮、豬展骨洗凈、南北杏搗爛，羅漢果劃分粒核。加過(guò)量的水一開(kāi)始煲。

2.將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水比及所有灌滿(mǎn)后倒出來(lái)，幾次洗凈，切片放熱鍋中焯下出水，撈起，放入鍋中加姜炒干水，放入已煲的湯煲中煲一個(gè)鐘點(diǎn)，所有是煲了1.5-2鐘點(diǎn)。

工效：清熱潤(rùn)肺、利尿通便、生津潤(rùn)燥。