可以。
綠豆湯是一種夏季清火的食材,在***時(shí)用到的主材料是綠豆,而一般會(huì)放入一些冰糖調(diào)味,在沒有冰糖的情況下,也是可以用白糖代替的,并不會(huì)有很大的區(qū)別,都能夠起到增味的效果,只是冰糖的藥用價(jià)值較高,具有一定潤(rùn)肺止咳、清熱去火的效果。
減肥綠豆湯要不要放糖2建議少放或不放。
綠豆本身是沒有甜味的,在熬湯時(shí)放入一些糖主要作用是增加綠豆湯的甜味,使其口感變得更好,但是除了改善口感之外,糖并沒有其他較好的作用,還會(huì)提供熱量,增加綠豆湯的熱量,因此,對(duì)于減肥人群來說,綠豆湯最好少放或不放糖。
綠豆湯可以放蜂蜜一起煮嗎3可以。
綠豆湯中是可以加入蜂蜜的,兩者并沒有沖突,且蜂蜜能夠起到增味的效果,其次,蜂蜜中含有維生素以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等功效,一起熬湯的藥用價(jià)值較高,但是需注意,蜂蜜并不能和綠豆一起熬制,因?yàn)楦邷貢?huì)對(duì)蜂蜜中的維生素成分有所破壞,降低藥用價(jià)值,一般建議在綠豆煮好之后,加入適量攪拌均勻即可。
冰糖綠豆粥的禁忌41、脾胃虛寒者不宜食用脾胃虛寒者本身寒涼之氣較重,而綠豆湯是一種寒性食材,若是食用的話,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣較重,引起手腳冰涼、腹瀉等不適情況。
2、兒童不宜食用兒童身體還處于發(fā)育階段,口腔以及胃部粘膜比較薄弱,而綠豆湯寒涼,還含有豐富的淀粉、纖維素,食用之后會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),***腸胃健康,對(duì)兒童不利。
3、不宜長(zhǎng)期食用綠豆湯雖然有去火、清熱、解毒等功效,但是綠豆湯性寒不宜長(zhǎng)期飲用,以免增加體內(nèi)寒涼之氣,對(duì)自身健康不利。