杏一天吃幾個符合11-2個符合。

杏子為野薔薇科植被杏的老練果子，富含糖、卵白質、鈣、磷、維他命A、維他命C和B族維他命等養分物資，其滋味酸甜美味，食用具備開胃助消化、生津潤肺等效率，一天吃50-100克為宜，普遍一個杏子大概在50克安排，一天吃1-2個杏子為宜，不行多吃，免得對安康倒霉。

杏子吃多了會上火嗎2大概會上火。

按照《國藥大辭典》記錄，杏子性熱，味酸，果子含鹽酸、蘋果酸等堿性因素，吃多了易***口腔和胃腸，加劇體內的炎熱之氣，進而激勵口干咽痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、下泄、腹脹等上火癥候，需停食，多吃些性寒涼的食品降火，如綠豆、昆布、綠豆芽、茄子、生苦瓜、西紅柿、胡瓜、冬瓜、瓜片、無籽西瓜、梨子等。

杏子吃多了對身材有什么感化3除去大概會上火除外，杏子吃多了還大概會形成以次安康妨害：

1、牙酸發軟杏子含有充分的有機酸，包括罕見的有機酸如：蘋果酸、鹽酸、酒石酸、鞣酸、抗壞血酸等，所以食用過多會***牙神經和牙齦，引導牙齒發酸、發軟，不許咬食質量較硬的食品。

2、反酸燒心杏子果酸含量很高，食用杏子會激動唾液滲透，***各消化腺滲透消化液，引導胃部胃液含量升高，然而杏子中卵白質含量很低，所以胃液耗費較少，同聲杏子中的有機酸還會***胃部，簡單展示胃液過多的情景，一旦胃液***食道最下部，就會展示反酸、燒心的情景。

3、傷胃吃多了杏子會***胃液滲透，洪量的消化液在胃部會***潰瘍大概炎癥的部位，引導胃痛的情景展示。其余杏子富含有機酸和炊事纖維，吃多了杏子簡單展示消化不良的情景，就會有腹部脹痛的情景展示。

4、拉肚子杏子炊事纖維含量充分，過量食用不妨潤腸通便，但吃多了會引導胃腸爬動過快，加上果酸攝入適量，***胃液滲透過多，相反會誘發拉肚子的局面。

杏子什么人不不妨吃41、胃液過多者杏子含有較多的鹽酸、蘋果酸等堿性因素，其滋味較酸，吃起來特殊開胃，但食用過多的堿性因素會***腸道，激動胃液滲透，如自己胃液過多的人就不宜再吃，要不會加劇胃腸不快。

2、牙齒不好的人杏子中含有較多的堿性因素，吃了簡單牙酸，還簡單傷害薄弱的牙琺瑯質，常常食用堿性食品還簡單誘發牙齒難過，自己牙口不好的人要忌吃。

3、小兒童杏子富含有機酸和纖維素，過多食用傷胃，小兒童的胃腸比擬薄弱，不宜過多食用杏子，免得形成胃腸傷害，并且杏子本質溫熱，簡單加劇身材熱氣，《本草衍義》中記錄杏子：“赤子尤不行食，多致瘡癰及上膈熱。”所以小孩最佳不要吃杏子。